胡家园社工站“生活需要律动·退休不失精彩”冬季养生讲座活动

冬季是各种疾病的高发季节，为关爱老年人身体健康，提高自身健康意识及免疫力，滨海新区胡家园街社工站与滨海新区胡家园街远洋城滨瑞社区在滨瑞小区物业2楼活动室开展了老年人冬季养生健康知识讲座活动。

活动主要从冬季为何要养生、冬季运动、冬季饮食、冬季起居、冬季保暖、冬季护肤等方便详细讲解了老年人饮食应注意问题，普及了健康保健知识，提醒大家做好冬季疾病预防工作，并通过学习“拍拍操”让老人在冬天，足不出户就能锻炼身体。

胡家园社工站志愿者还为到场的每位老人进行了血压测量，指导老人使用常规的血压测量仪，王阿姨说：“这个活动好啊，每年到了冬天，身体都会觉得不舒服，这学习学习自己在家还能注意点，平时没事在家做做“拍拍操”有锻炼还养生，不错啊。”

胡家园社工站通过举办健康知识讲座向社区老人们传播健康理念，不仅让老年人掌握了更多的科学健康养生常识，还提高了社区老年人的自我保健能力。接下来还将继续开展更多健康类服务，为更多居民普及健康知识。

（来源：天津经济技术开发区恩尚社会工作发展中心）