臀肌筋膜炎是什么症状

臀肌筋膜炎的症状：

1、臀肌筋膜炎一般由局部疲劳和慢性劳损、肌肉韧带关节或急性损伤引起，多见于女性、免疫功能差、体质较弱的患者。

2、一般会出现臀部僵硬，活动不利，疼痛麻木，活动无效。如果你因为寒冷、下雨和潮湿而疲惫不堪，会加重病情。

3、扭伤也会出现肌肉僵硬和疼痛。有些绳索受压。如果觉得自己舒服的症状减轻了，可以考虑一些消炎止痛的药物，局部热敷，特别是减轻疲劳。

臀肌筋膜炎的治疗：

第一、我们首先要改变日常生活方式，避免臀部肌肉的反复牵张以及摩擦，避免其臀部的过度劳损。

第二、我们可以采用局部的热敷，理疗，针灸等方式进行治疗。

第三、我们可对筋膜炎处进行局部的手法按摩等进行治疗，必要时我们可行药物的封闭治疗。第四、或者可以采用一些活血通络止痛的膏药如（古顺敷堂）筋膜贴进行外敷治疗，安全无副作用，中药调理，冶疗校果好，深厚很多患广泛使用。

臀肌筋膜炎预防方法

1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。

2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。

5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。