我们不仅仅坚持自己相信的，我们也相信自己所坚持的。

行为对态度的影响 

态度行为之间的关系也以相反的方向起作用，不仅态度会影响行为，行为也可能影响态度。

当我们做事时，我们往往会夸大事情的重要性，特别是当我们为该事负责时

许多研究可以证实这一点，社会角色规定的行为铸造了角色扮演者的态度

我们所说所写会强烈地影响我们随后所持的态度

对登门槛现象的研究说明，对一个小行为的承诺，可以让人们更愿意做一件更大的事。

行为也影响我们的道德态度，我们倾向于将自己的行为解释为正确的

我们的种族政治行为也可以塑造我们的社会意识，我们不仅仅坚持自己相信的，我们也相信自己所坚持的。

行为影响态度的原因 ：

三个可能性原因：

1、自我表露理论    印象管理 

2、认知失调理论    自我辩解

3、自我知觉理论    自我知觉 

理论比较：

自我表露 理论解释了 为什么从表面上看起来行为会影响态度 

另外两种解释了行为确实影响态度的原因 

认知失调理论假定我们为自己的行为辩护，以此来减少我们内部的不适 

自我知觉理论则假定同观察和推断他人态度一样，我们会审视自己的行为并且做出合理的态度推断。

认知失调理论的证据与预测结果较多：

失调理论有强有力的支持证据

失调是一种对令人不适的紧张的激活状态，为了减少这种紧张感，我们会相应改变自己的态度。

做出与自己态度相反的决定或行为，会激发个体的不适感，倘若行为引发了不必要的后果，而个体会认为自己需要对其负责的时候，就会引发失调。

如果你觉得你应为这些后果负责，如果应为你自己同意这样而且你事先就已经预见到事情的严重后果，那你就很难为自己的行为找到合适的借口，那么不适的失调就会被激活。

自愿去说 或 做令人不快的事 会激活失调

因为这种行为很令人尴尬，它们使我们觉得自己很愚蠢，它们破坏了我们的自我效能感和善良感。

证明自己的行为和决定其实是一种自我肯定（自我肯定理论）

它保护并维持了我们的诚信和自我价值 

当人们开始做出引发失调的行为，非强迫性的逆态度行为，他们的左额叶会有额外的兴奋，这就是信念改变的齿轮在运转。

随着自我概念的恢复，人们感到没有什么必要再去证明自己的行为，那些自尊感很强的人也较少再进行自我辩解

失调状态确实会激发紧张感，特别是当它威胁到对自我价值的积极体验之时，

态度 依从 行为 效应一定会激发这种情绪 。

失调过程会激活不适感，

在行为和态度间出现矛盾时，

它会进行自我说服 

失调理论可以成功地解释行为与明确的态度冲突时出现的结果：

由于感到紧张，所以我们调整态度来缓解紧张 

失调理论解释了态度的改变 

在我们的态度还没有完全形成的情形下，自我知觉理论可以很好地解释态度的形成。

当我们做出行为反应时，我们会产生更可接受的态度来指导自己未来的行为。

行为影响态度的原因：

自我表露理论：会因为他人的想法而调整自己的态度，为了给他人留下好印象而控制自己行为，但也发现有时真的会引发真实态度的改变。

认知失调理论：

我们的行为会促使真实态度做出改变：

当我们的行为   与 态度相反或者很难做决定时，我们会感到紧张 

为了降低这种情绪的激活，我们会通过一系列的心理活动将自己的行为合理化。

（为了降低紧张失调情绪，将自己的行为合理化）--->（减少负罪感，合理化行为）

失调理论进一步认为，我们不当行为的外在理由越少，我们越觉得自己对其负有责任，从而会产生越多的失调，态度也改变得越多

（为什么喜欢甩锅和骂外界）---->（外在理由越少，紧张失调情绪越多）

自我知觉理论：

我们通过观察自己的行为以及环境，来推断我们的态度 

（我不是很喜欢，但是系统给我推了这个视频，别人也点了赞，我应该是比较喜欢吧）--->（态度不坚定时，会观察自己的行为和环境来推断我们的态度）

推论：过度合理化效应 

付给人们报酬让他们做自己喜欢做的事，能将他们的这种乐事转化为苦差

（如果这些报酬使他们将自己的行为归因于报酬）