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Dive 44 锦一会认3个人了:他自己,我家猫,和小爱同学

2023-06-01 22:15 作者:轻语c137  | 我要投稿

儿童节,说要锻炼没有锻炼的一天。

觉得锦一很可爱很有趣。

重整了目标,不立新的目标,就是减肥。

减肥分为2部分,迈开腿,管住嘴。

迈开腿:每日keep,偶尔骑行,经常无氧。

管住嘴:晚上少吃,腥辣不吃,8分就成。

早睡是一切的基础,然后keep,无氧,一气呵成的特种兵的一天。当晚上到家,就应该是娱乐的一天,开卷有益。

相信自己的生活会有趣,能够产出更有趣的文字。

但当下,就是keep!sleep!


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