不以物喜不以己悲一一情绪

情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，不仅能在做事时事半功倍，还能收获良好的人际关系，收获更加幸福美满的家庭氛围。

不知道大家是否听过《被踩扁的茄子》的故事。

从前的某个深夜，一位老和尚正在下台阶，一声“呱唧”把他吓得不轻，老和尚心想：“哎呀，我一定是踩死了一只青蛙。”

半夜里，老和尚梦见无数只青蛙来咬他的脚，向他讨命。他大叫醒来，把自己的徒儿们也叫起床，跟他一起到寺庙佛前忏悔。

跪拜完回房后，老和尚还是觉得全身不舒服，他唤来徒儿，帮他煮茶解闷，说自己被青蛙弄得一夜难眠。

第二天清晨，一个徒弟清扫院子，发现台阶下有一个被踩扁了的茄子。于是跑去告诉老和尚，老和尚才松了一口气，重新打起精神来。

踩到了东西，不去确认到底是什么物品，反而任由慌张的情绪在内心蔓延，导致彻夜难眠，也让身边的弟子跟着自己一起受罚。于己无益，于人烦忧。

老话说：“人身体上的疾病，自己是很难医治的；但心理上的疾病，必须自己医治。”

所以最有效的良药便是控制住情绪，回归理性，不以物喜不以己悲，才是对抗生活琐事的不二法则。[/cp]