如何控制头皮出油，控制油脂分泌？

头发上的油脂都是分泌到头皮上，再顺着头发延展下来的。所以，一个人头发很油，是指这个人的头上皮脂腺活动比较旺盛，油脂分泌比较多而已。脂溢性脱发的起因正是是油脂大量溢出，堆积的油脂不仅含有毒素使毛囊中毒坏死，还会堵塞毛囊孔阻碍毛囊吸收营养。

生活中通过一些小妙招控制油脂的分泌。

1、注意饮食和生活习惯，注意调整饮食习惯，如少吃煎炸、辛辣、油腻、高糖分食物等可以缓解头发分泌过多油脂。

2、正确的洗头发，比如含有水解酵母蛋白复合物、长叶松针提取物等植物成分的洗护产品，大多有调节皮脂的作用，比如丝科慕居家洗护的洗发水。同时，由于皮温上升1℃，皮脂会增加10%，所以洗发时的水温一定要控制，在37℃-40℃是比较合适的。

3、减少外在因素干扰，头发出油不仅仅是内部的原因，外界的一些环境因素也容易导致头皮出油，如空气污染、紫外线照射、烫发染发、长期戴帽子等等。所以需要尽量让头发保持在一个健康的环境下，可以通过一些手段比如出门戴宽松帽子等保护我们的头发。

4、毛孔清洁、头皮酸碱值平衡方法。毛发管理中心或者医美机构采用润养秀小分子水管理皮肤酸碱值问题，其主要利用该设备制成的0.2~5微米的小分子水团，打入毛孔，不仅可清洁毛孔上污垢，所产生负氧离子来实现清洁头皮毛孔，平衡头皮油脂分泌，平衡皮肤酸碱值，从而改善头皮微生态环境。