金刚功练习打卡

第30天:好习惯应该是由一个带动两个带动三个的，个人觉得练功的好处就是每天把整个人的精神状态给拉起来，早上练功就让一个人一天的初始状态是高的。以至于不用花精力去调整状态上面。