曲黎敏老师视频合集

22:01 肺为娇脏，所以需要小心的爱护他。

22:22 肺与大肠相表里，当前排在第1位的是肺癌，第2位的是肠癌。拉不出大便，憋口气就行了。一遍一遍跑厕所，其实就是肺的问题，包括肩背疼痛也是肺的问题。

25:26 身心健康。是指身体和心理两样的健康，所以需要分开来看。古代人是累身不累心，现代人是累心不累身。思伤脾，所以现代人就容易生脾胃的病。所谓杞人忧天也是一种病，操心自己不该操心的事情。所以现代人的失眠也是一个大问题，晚上心还放不下，累一累就睡着了。老年人也是喜欢多管闲事，所以送他们4个字，少管闲事也是一种养生，否则本身体质就差，再加上多管闲事就容易得癌，那岂不是更糟糕？真正的长寿老人都有一个秘籍装聋卓越，或者难得糊涂。"听见了吗?"，"啊，吃饭啊?"。

29:58 肺主皮毛，凡是皮肤上的病都和肺有关。中国人说皮毛其实是两样东西，皮是指收敛的，毛是指宣发的。我们的皮毛系统其实就是一个呼吸系统。小孩子容易出湿疹，或者当官的容易出皮肤上的毛病。很多的银行行长手背容易长湿疹，甚至专长在虎口处。皮肤病和焦虑有关，通常是重度焦虑。肺主一身之气，如果气都放在上面，过于焦虑了，下面的气就不够，腿脚就没有力。焦虑过头就会造成斑秃或者是掉头发，有的人过度焦虑会一夜之间头发掉光。

33:39 湿疹经常长在关节处，肺主治节，说明和节气有关。长在虎口上说明还是比较轻微的，因为它是长在经脉上，它并没有长在脏腑上，他只是长在皮肤上是可以宣泄掉的，可是西医却把皮肤病当做很重的病在看。

37:34 中国人竖大拇指说真棒，其实是表示肺气很足。

48:54 五脏是指肋骨包住的地方，所以五脏不容易接触到，不容易受伤害，也按摩不到，所以五脏为阴，在古代是指老婆，所以通常不容易露出面。说到阴虚的时候就要比较小心。肚子是六腑，所以可以采取按摩法，五脏和六腑就是夫妻关系。可以按摩肚子上的小肠和大肠，就等于按摩心脏和肺，因为心与小肠表里，肺与大肠表里。中国古代的很多养生功里面，都是在肚子上做文章，而不是在上面做文章。

53:25 病入膏肓，膏肓穴是在两个肋骨中间藏着很深的地方。所有传统的体育健身里面的动作都涉及到膏肓穴。包括五禽戏，易筋经，只要是抱一个圆的动作，都是把膏肓穴打开，但是不能只开不关，所以经常做开的动作是不好的。两个肩膀往前挤就是开，往后撑就是关。现在的人很多肩背疼痛，其实关键就在膏肓处。

57:48 五脏加上六腑就是三焦，五脏和六腑要是不通，就会出现很大的问题，三焦经走无名指，婚姻戒指戴到无名指上的意思就是说婚姻说不清道不白。戴在无名指上是指克制本能，所以多活动手指，其实就是活动经脉。

59:25 中国的锻炼都是练经脉，西方的锻炼都是练力气。人体的后背为阳，前面为阴，所以主要的经脉在后面的都为阳经，因为动物基本上都是趴着的。手臂内侧都为阴经，手臂外侧通通为阳经。

1:06 所有的锻炼都怕大汗，因为在中医里面汗为心液，很多人在健身房里面大汗以后会出现猝死，因为是心梗。所以在桑拿房里面都有说心脏病的人不要进入。有的人吃饭的时候只有头顶上出汗，身上不出汗，这是典型的阳虚。只有上半身出汗，肾虚，特别是腿不出汗，是上下不交通。真正好是全身微微出汗。

1:20 伤肝就伤生殖系统，肝主经脉，所以容易阳痿早泄。女人排第五位的却是子宫肌瘤，因为有月经所以有疏泄系统，凡是有乳腺疾病的一定是心高气傲。大城市未婚女性容易得乳腺病，即便结婚也容易轻慢丈夫，所以最后她得乳腺癌，丈夫得肝癌。什么委屈都憋下，总是容忍别人的女人就得子宫肌瘤。女人肝经走乳腺和子宫，男人走肝。

1:24 夫妻关心不好伤肝，但是却先伤胃，生气就吃不下饭，吃不下饭胃就堵着，胃病里面有一个相，女的经常瞧不起男的，慢慢的他的嘴就歪掉了，胃病有口歪之症。女人喜欢唠叨刚开始特别好解决，抱住她，她就不唠叨了，并且哭在你怀里，这就是体量（身体的体）。可是现代生活里女的一唠叨，男的摔门就走，结果女的一郁闷，长时间导致她的嘴也歪掉了。两个嘴都歪掉了，这不就夫妻相了吗？

1:27 天下人都一样，给对方一句好听的，对方就愿意为你做牛做马，夫妻也是一样。

1:30 酒为百药之长，医药的医字下面就是一个酒，就是酒桶，对古代的醫字包括三个含义，针灸，按摩和酒。

1:31 李时珍说烟酒奇物也，说明烟酒是奇特的东西，烟对太阳光有要求，所以像云南就产好烟，烟在古代认为是阳性物质。什么叫奇物，就是天地之间同时具备两种属性的东西，酒就同时具备这两种属性。它同时具备水性和火性，因为它一点就燃。比如天上的闪电，能量大，但是它是由水中来，地上的石油，人间就是酒。古代用它治病，比如说眩晕，现在酒是唯一可以化肉食的，所以说大口吃肉，大碗喝酒