颈椎按摩器有什么副作用？揭露四大弊端危害

 

现在工作普遍996，长时间对着电脑很容易伤害颈椎，所以越来越多的人患上了颈椎病。所以现在很多年轻人会选择购买颈部按摩器缓解肩颈压力。使用颈部按摩器按摩除了具有缓解放松肩颈压力的功能外，还能促进血液循环，改善上班族的睡眠质量。但是颈部按摩器的品牌众多，颈椎按摩器有什么副作用？作为理疗师，今天我就结合我的专业知识为大家解答这个问题，并提醒大家注意颈椎按摩器市场中存在的一些问题，防范颈部颈椎按摩器的危害。下图是我近期测评过的部分产品： 

 

一、颈椎按摩器有什么副作用？

颈椎按摩器有什么副作用？从下面的报道可以看出，按摩器在治疗疾病方面的效果有限，甚至可能引发瘫痪。此外，并非所有颈椎按摩器在技术能力方面都相同，这一点很难察觉。许多低质量的产品在销售之前没有经过技术升级，购买这些次品颈椎按摩器可能会带来多种负面影响。

 

1. 造成骨骼、肌肉、神经和血管损伤。由于颈椎按摩器中使用了劣质电机或过大的力度，并且按摩面积范围较小，颈部的骨骼、神经、肌肉等组织非常脆弱和敏感。如果选择不当或使用不当，可能会对这些组织造成损伤。

2.导致脖子僵硬或失去知觉。如果长时间使用劣质或按摩面积较小的按摩器，可能会导致脖子部位僵硬或感觉丧失，从而影响正常的脖子转动能力。

 

3.造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不合适的颈椎按摩器、低质量产品或者错误过度使用都可能导致肩颈肌肉萎缩，导致身体受到伤害。

4：导致颈椎病等加重。为了防止颈椎病等疾病恶化，应该选择适合的颈部按摩器进行治疗。如果使用低质量或不适合的按摩器，可能会对颈椎造成伤害。通过在颈部进行局部按摩或揉捏，可以有效缓解颈部疼痛。

 

二、导致颈椎按摩器危害的四大原因

颈椎按摩器有什么副作用？了解了上述四大劣质颈椎按摩器的危害后，相信大家都知道答案了。那么为什么颈椎按摩器会对肌肉造成危害？考虑到很多人向我咨询这个问题，我在相关论坛收集了使用颈椎按摩器的用户常见负面吐槽，根据下图我也总结了4个导致颈椎按摩器危害的原因：

 

1、过分强调按摩深度和力度。不要误以为按摩越深越强才是最好的选择，应该避免选用过于注重按摩深度和力度的产品。相反，应该选择那些能够更好地平衡按摩力度和舒适度的产品。过度的力度可能会导致疼痛或肌肉损伤，使肩颈无法适应，得不偿失。

2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。如果我们使用精度不高的颈椎按摩器进行揉捏，有可能无法精确地达到目标区域，这将导致按摩效果下降，并且可能对肌肉造成损伤，因为我们的肩颈区域含有许多敏感的肌肉、血管和神经。

 

3、使用的产品噱头功能多。目前，许多颈椎按摩器都加入了各种炫酷的功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等。然而，这些功能的添加可能会对颈椎按摩器的稳定性和可靠性产生不良影响。这将导致按摩的精确度和均匀性降低，性能变差，并且在使用时可能对肌肉造成损伤，同时也会大大缩短颈椎按摩器的使用寿命。

4、力度均匀性调校差，不稳定。部分产品使用低质量的电机马达，导致按摩力度和震频不均匀，可能造成肌肉忽轻忽重的刺激，无法达到理想的按摩效果。特别是电流脉冲类按摩器，电流释放不均匀，容易引起刺痛感，因此许多医生不推荐使用这类产品。

 

在了解了颈部受伤的原因后，我们应该关注市面上的商家宣传手段。商家经常声称他们的颈部按摩器是高质量的，能够按摩和保护颈椎，预防得颈椎病。但实际上往往只是宣传手段罢了，使用后并没有这种效果。以下是10款颈部按摩器核心指标数据的对比，供大家参考。此外，我还会推荐几款我认为比较出色的颈部按摩器。

 

根据实测数据显示，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

 

 

三、如何选购专业的颈椎按摩器？

颈椎按摩器有什么副作用？通过之前的介绍，我们必须认识到，并非每个颈椎按摩器都适合我们使用。为了避免购买劣质产品并对颈椎造成伤害，我整理了购买颈椎按摩器的八大指南，希望对大家有所帮助！

1.要选择技术实力强的颈椎按摩器：选择具备专业研发实力的品牌，而非注重网红效应的品牌，是因为专业品牌更加专注于产品核心的传动性能和按摩舒适度的调试。

2.选择传统物理揉捏式的按摩器：电流脉冲式按摩器通过电极片接触皮肤，刺激神经肌肉收缩。这种方式不仅按摩效果有限，而且许多人无法适应电流刺激，可能会对肌肉和神经造成损伤。物理揉捏式的按摩器按摩方式更温和，更适合大多数人。

 

3.优先考虑双电机系统：推荐优先选用双电机系统，因为相较于单电机，双电机具有以下优点：能够显著减轻电机负荷，提高动能利用效率；传动衰减度更低，适合长时间使用；使用力度更稳定，整体噪音较小；并且具有更长的使用寿命。

4.按摩揉捏精准度要高：为了保护肩颈部位的肌肉、血管和神经免受损伤，并确保按摩效果有效，我们需要选择具有高精准度的颈椎按摩器。这是因为肩颈部位非常敏感，如果产品在按摩过程中偏离目标区域或按摩力度不准确，就会对肌肉造成伤害，并且大大降低按摩效果。而精准度本身受到电机性能质量和品牌技术调校的影响。

5.按摩面积范围要广：按摩范围与按摩头数量、分布方式以及传统原理有着密切的关联。为了有效地按摩斜方肌，最佳选择是采用四个按摩头，并使其呈梯形分布。如果按摩头过于密集，会导致按摩面积减小，从而对按摩效果产生影响。

6.要平衡好按摩深度和力度：按摩深度、力度也不是说越大越好，过分强调按摩深度和力度的产品都是忽悠不懂按摩人群的，只有选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

 

7.力度均匀性要经过专门的调校：为了达到理想的按摩效果，建议选择具备调节力度均匀的颈椎按摩器。如果选择质量较差的按摩器，其电机马达可能会导致力度和传动频率不均，这可能会对肌肉造成伤害，并且无法达到预期的按摩效果。因此，购买高品质的按摩器是必要的。

8.耐用可靠性是产品的一个关键指标。为了提高产品的吸引力，许多颈椎按摩器添加了各种功能，如智能APP、力度感应、音响和内置香氛等。然而，这些功能的引入对颈椎按摩器的内部稳定性和可靠性产生了重大影响。这可能会大大缩短产品的使用寿命，并降低按摩的准确性和均匀性，对产品的性能和稳定性产生了不利的影响。

 

四、使用优质的颈椎按摩器有哪些好处？

颈椎按摩器有什么副作用？国内颈椎健康状况堪忧，大约有2亿人患有颈椎病，考虑到颈椎环境的复杂性，传统的颈椎按摩工具已经无法满足我们对颈椎按摩和保健的需求。与传统工具相比，脉冲颈椎按摩仪具有许多优势，能够方便而有效地护理颈椎，并且备受欢迎。使用优质的颈椎按摩器好处，我总结了下面4点：

 

好处1：矫正肩颈肌肉的压迫。我们常常需要在电脑和手机上进行工作、学习或娱乐，而这些活动会让我们长时间地坐在桌前。这样的姿势会给我们的肩颈肌肉带来巨大的压力和紧张。如果我们保持这种状态太久，可能会导致肩周炎、肩颈肌肉僵硬和疼痛等问题。为了减轻肌肉过度紧张、预防和缓解疼痛，同时放松过度紧张的肌肉，使用颈部按摩器是一种有效的解决方法。

好处2：能够避免肩颈着凉受寒。许多颈部按摩器都配备了内置的热敷功能，这一功能在按摩时能够有效地给颈部提供热敷，预防因受凉而引发感冒等不适症状。除了缓解颈部肌肉的疲劳和紧张，这个功能还能够促进血液循环，使颈部得到更多的营养和氧气供应，从而实现更好的按摩效果。

 

好处3：可以促进人体的血液循环。按按摩器通过传动和揉捏的方式，有效地促进颈部血液循环，从而缓解头痛、头晕等不适症状，并改善因气血不畅引起的疼痛。这样，人们可以获得更好质量的睡眠，使大脑得到充足的营养，长时间保持精力充沛，并感受到身心的极度放松。

好处4：缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器对于肩颈部位的酸痛有显著效果，还能有效缓解落枕后颈肩活动受限的困扰。对于长时间坐在椅子上不动的上班族、长期伏案工作的老师和司机等人群而言，颈椎按摩器是一款非常不错的产品。

 

五、颈部按摩仪的六大使用禁忌

颈椎按摩器有什么副作用？我们已经了解到颈椎按摩器的优缺点。虽然高品质的颈部按摩仪可以缓解颈部疼痛和僵硬，达到放松和舒缓效果，但即使是最好的产品，在使用时也不能随意操作。我们必须遵循说明书上规定的操作方法，否则可能会出现不良反应甚至加重病情。接下来我将为大家介绍六个禁忌事项。

 

1、不要在空气不流通的地方使用，可能会引起机器发热、火灾、触电或对用户造成伤害。

2、不要将颈部按摩仪的揉捏头直接放在头部、胸部、膝关节处，以免对身体造成伤害。

3、使用颈部按摩仪选择合适的按压力度是非常重要的。要有一个循环渐进的过程，一开始的时候千万5、不要过于大，按压的力度以自己感觉舒服为最合适。

4、按摩频率不要超过每天2次，单次以10分钟为宜。

5、空腹、饱食、酒后状态不要使用：低频脉冲型颈部按摩仪通过发射电流刺激神经，如果在空腹、饱食之类的状态下使用，快速的血液循环会导致胃部蠕动也加速，会造成呕吐、胸闷等情况。

5、肩颈部肌肉、血管、神经较为敏感，在使用颈部按摩仪的时候以舒适为主，如果有按压疼痛感，应降低档位，或者停止使用！

6、电流脉冲按摩器使用频率不能过高，不然会造成肌肉松弛、神经敏感度降低

 

颈椎按摩器有什么副作用？本篇文章到这里就结束了，使用颈椎按摩器的好处和危害都和大家总结了，总之选购时要根据前面提供的选购技巧，仔细选择具备高效按摩和舒缓颈椎的能力的优质颈椎按摩器，拒绝只有宣传营销，不具备专业实力的网红产品。