肩周炎全攻略：了解病因、诊断方法和治疗方案

目前研究认为人群中肩周炎发病率为2%-5%，该病女性稍多于男性，男女比例为42:58。许多因素与肩周炎发病有关，包括糖尿病、甲亢、甲减、心血管疾病等。甲状腺患者的肩周炎发病率为4.3%-38%。 ２型糖尿病患者的肩周炎发病率为 29.0%（男性33.6%，女性25.9%）。

     肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩关节周围炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

蒸骨堂提示:引发肩周炎的原因有哪些：

（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；

（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；

（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

蒸骨堂提示：肩周炎的症状有哪些：

肩周炎早期为疼痛期，表现以肩部疼痛为主，该疼痛可以很剧烈，尤其到晚上时可以痛的睡不着觉。

疼痛期过了之后，就到了粘连期了。到该时期，虽然肩关节疼痛减轻，但肩关节内组织由于黏连有可能抬不起来。尤其是不能做梳头动作、抬胳膊的动作，还会出现典型的扛肩现象。扛肩现象即正常的手往上一抬，肩关节就可以直接抬起来。

但因为肩关节处于粘连状态，不能直接上抬，上抬时连着肩胛骨一起往上抬，该现象称为扛肩现象。扛肩现象说明肩周炎已经到粘连期，过了粘连期后恢复属于恢复期，肩关节应该还是在痛，还有粘连，但是症状慢慢减轻，最后完全可以缓解。

引起肩周炎的原因主要是因为局部的气血虚弱和遭受风寒造成的。想要预防首先就要加强体质，所以一定要经常锻炼身体，增强抵抗力，还有就是避免受寒冷刺激，天气冷时要多添衣物，多吃一些温热的食物。可以注意局部保暖，例如多做肩周部位的热敷，可以加强气血的运行，避免气滞血瘀。平时也可以多做一些保健按摩，也可以加强血液循环。

蒸骨堂提示：肩周炎的治疗方法有哪些：

关于肩周炎的治疗，目前无论是原发性还是继发性肩周炎，手术治疗都不能起到很好的效果，因此只能采取保守治疗方法。

目前保守治疗主要有：口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点激素封闭、按摩推拿、自我按摩等。下边小编推荐几种常用的综合解决方法：

1、捶龙肌筋松解技法治疗。有助于患者治疗肩周炎，因为局部刺激可以疏通经络，缓解组织黏连压迫，松筋解结，对于肩周炎诱发的疼痛具有十分好的缓解作用！其中肩井穴，大椎穴等均是常见可以缓解肩周炎疼痛的穴位，可以结合个人情况使用。

2、蒸骨疗法。肩周炎在夜间发作时会严重影响到患者正常休息！在局部采用蒸骨疗法，可以通过热敷，药疗，物理压迫治疗的方法进行缓解，蒸骨疗法本身具有疏通经络，活血化瘀的作用，同时晚上可以局部贴敷蒸骨膏散，速效+长效整体解决，达到快速治愈肩周炎的目的。

3、锻炼。很多人出现肩周炎是因为缺乏运动导致的，所以在患病之后患者更应该重视运动，使得肌肉力量得到加强，其中游泳就是一种对于肩周炎十分有好处的运动，不但可以拉伸肌肉，还可以锻炼肺活量，使得全身肌肉得到放松。

4、饮食治疗。在治疗肩周炎的过程中患者需要注意饮食习惯，以清淡为主，避免进食任何辛辣刺激的食物，其中羊肉，牛肉等都是不适合肩周炎患者进食的。