为什么累的时候，口吃反而越来越严重？

“老师，今天你写文章时能不能就为什么累的时候我口吃越来越严重来写一篇文章？”

这是今天上午讲课中，讲第四节课中，湘宇问我的问题。

他说：老师，我感觉越是我累的时候，口吃反而越厉害，这是什么原因？

口吃，是我们的一种习惯性的一种语言行为，严重的时候，我们控制都控制不住的。它不但是我们习惯性的下意识的一种行为，而且它还跟我们的状态有关。

比如说，我们激动的时候，说话容易口吃。我们高兴的时候，说话容易口吃。我们低落、沮丧的时候，说话容易口吃。

当然，我们疲乏的时候，也是没有多少心情说话的，这个时候，如果硬是勉强自己说话，反而口吃出现的频率会多起来。

那么，遇到这种情况，我们到底该如何改变呢？

不要担心，要想解决这个问题的出现，我们需要从三个层面来开始训练、改变。

即：一，提升认知。

二，修正流利、轻松、自然说话的系统。

三，增强心量。

今天的这篇文章，我主要针对这三个方面来阐述。

#1

提升认知边界

我们每个人都有认知，但是，不代表我们每个人的认知边界都是一样的。

成功者，有成功者的认知。

普通人，有普通人的认知。

在成功者的认知里，看待问题时，首先想的是：这个问题是什么问题，怎么形成的？其次想的是：这个问题给我带来了哪些影响？最后想的是：我该如何解决这个问题，我需要付出什么？

而在普通人的认知里，看待问题，首先想的是：怎么又有问题了？心慌。其次想的是：埋怨，推卸责任、指责。最后想的是：能对付就对付，对付不了就逃离。

不同的认知，就有不同的行为，自然就有不同的结果了。

我经常说：有问题不可怕，我们每个人都有问题，我们每个人的一生都是在跟问题打交道，一个人的能力如何，一个人的幸福程度如何，一个人成功与否都是跟他在问题面前的表现有关的。

问题是考核我们的实力强弱的，问题也是推动我们成长的动力。

就像我们的伟人说的：退步就要挨打。

而现实中却是，你的实力跟不上问题的高度是都要挨打受屈的。

这里，我讲的提升认知边界，不但是让你具备敢于向口吃发出挑战，而且还是要让你对口吃的形成、发展及为了克服它你要付出的都要有一定的认识。

不然，你空有一腔冲劲，不具备矫正口吃的心态、要求、付出的认识，你依旧是很难改掉口吃的。

如何具备矫正口吃的认知？

自己去看我收学员的要求的文章。

#2

修正流利、轻松、自然说话的系统

我经常说：我们说话本就是自然地说，流畅地说，毫无压力地说话。

说话，本就是我们与生俱来的能力。

口吃，表面上看的是说话不通顺，说话卡壳，说话难受，实质上，却是说话的系统出现了问题，什么系统，是以前流利自如的说话系统。

矫正口吃，是我们修正自己的过程，也是修正系统说话的过程。

这不是简单学一个方法或者技巧就能够做到的。需要的是系统的训练，一步一步地练，一步一步地内化和融合。

这是一个枯燥的过程，也是一个考验耐心的的过程，更是一个比谁能够沉下心的过程。知识点很好学，但是要把知识点融合成能力却是需要时间和训练。

这就是为什么我做一对一训练的原因，这也是为什么我收学员比较严格的原因。

具体的怎么做，训练中我会一步一步地教。

#3

增强心量

口吃给我们带来了很大的影响，除了我们见到的说话卡壳、难发音、重复之外，它也给我们的内心带来了很大的伤害。

每一次口吃，我们在人前惭愧一次，我们内心就被伤害一次。如此无数次后，我们越来越害怕说话，越来越在意说话，越来越讨厌说话口吃的自己。

随之而来的还有我们的心态越来越急躁、消极、软弱、自卑、怀疑等等。有很多学员说：老师，我总感觉自己说话没有底气，没有力量。

这是什么？

这是心量比较弱的表现，心量低了，我们呈现出来的状态就是软弱、半信半疑、没有底气没有力量，没有主见。

我们很容易受外界的影响就是我们太弱了，心量太低了。另外，还有来自内在的情绪，向焦虑、不安、胆怯等等，这都是我们内心没有力量的缘故。

所以，要想矫正口吃，我们不断要提升自己的认知边界、修正流利说话的系统外，我们还要加强自己内心的力量，这就需要专项的训练。

这些，我都会在训练中一一带着你们训练。

矫正口吃，你得先沉下心来，后面的路，我们一步一步来。

如果，你有口吃；如果，口吃给你带来了很大的影响；如果，你想要改掉口吃且已做好了付出的准备，可以随时找我聊聊。