【医学博士】室友闻不到自己脚臭怎么办？丨如何祛除脚臭？

一、治疗脚臭

1、减少足部汗腺分泌

• 多汗为细菌提供滋生的营养和潮湿的环境，导致脚臭。洗完脚后可以在脚上涂抹能够抑制汗腺分泌的氯化铝软膏、粉或者是喷雾
• 选择厚棉袜，它能够吸汗并且透气，保证脚步干燥

2、消灭足部细菌

• 勤换袜子、勤洗脚（可以在泡脚时放一点过氧化氢、高锰酸钾等洗剂来杀灭表皮葡萄球菌、短杆菌等细菌，细菌少了，就不会产生有臭味的异戊酸、甲基硫醇等物质，脚就不臭了）
• 醋确实具有杀菌的作用，但是相较于上述抑菌剂来说作用很弱，有时候觉得有用，大部分还是热水温度上的杀菌作用

二、治疗足癣（脚气）

• 脚臭只是临床表现，很多种病都会引起脚臭，包括足癣（足癣是由红色毛癣菌和石膏样小孢子等真菌感染的，他给皮肤造成损害后，会继发细菌感染造成臭味）

• 天天洗脚还脚臭说明有脚气了，光杀细菌不行还得杀真菌

1、水疱型足癣：脚趾缝里有一些小水疱，而且还特别痒。可以用联苯苄唑的喷雾剂喷在脚上、鞋子上进行治疗（切记不能戳破）

2、浸渍糜烂型足癣：在第三、四个脚趾头缝的地方经常会发生一些爆皮、发白、特别容易脱落。可以采用特比奈芬乳膏、酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等进行联合治疗，需要在临床指导下使用。还可以穿五指袜或者五指鞋

为什么一般出现在三、四脚趾缝？

前两个脚趾缝开的比较大，还能稍微活动，后三个脚趾明显感觉到活动不便，缝太小不透气，尤其是脚胖、脚肥的情况下，为细菌、真菌提供了潮湿的环境，方便他们的代谢

3、鳞屑角化型足癣：脚后跟越来越厚，逐渐出现干裂、脱屑的情况，但是不怎么痒，容易忽视。需要去临床上做一个真菌检查，临床上可以用复方苯甲酸软膏来帮助剥脱过度角化的皮肤，必要时还需要使用保鲜膜封包一下，为了更好地吸收

其它：

• 不要乱穿别人的鞋
• 少吃辛辣的食物
• 多穿透气性好的鞋
• 少做足疗

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