多数人查出甲状腺疾病，伤害甲状腺的早餐切勿再吃，尽早拉入“黑名单”

在现在节奏快的社会，由于生活压力很大，经常忘记吃早饭。 这是非常不好的生活方式，容易引起很多疾病，所以，在我们的日常生活中，早餐必须要吃，早餐既能补充能量，又能为一天的健康作保障，胃不好的人更要吃早餐。 虽说早餐有很多好处，但是吃错了会对甲状腺产生反效果。

发现让甲状腺受损的早餐，鸡蛋上榜，第二种经常吃，快拉入黑名单

1、腌菜

因为很多人喜欢早上在床上度过，所以早餐的时间会变少。 你可以随便吃你喜欢的东西，袋装咸菜最好。 总是买包子的话，腌菜就可以了，腌菜在制作的过程中，加入足量的碘盐进行腌制。 经常吃的话，体内的碘会增加，不能马上消化，会给甲状腺带来负担，容易生病。

2、油条、油饼等

油条油饼，大多数人喜欢的早餐，但是，油条油饼中含有足够量的油脂，进入肠胃后很难消化，特别是早上空腹时，吃太多油腻的东西，对胃的伤害会很大。

长期吃，影响胃的健康，并且作用于甲状腺，引起分泌异常，患甲状腺疾病的概率会增加。

3、方便面

如果很多人喜欢有汤的食物但不喜欢粥的话，泡面是很多人的优先事项，不仅吃饱了，而且好吃也是毫无疑问的。方便面含有很多防腐剂，虽说符合国家食品标准，但谁都知道，添加剂吃多了也会间接影响甲状腺，诱发结节等疾病的发生。

4、茶叶蛋

很多人会觉得奇怪，每天吃鸡蛋为什么会影响甲状腺呢？ 很明显，水煮鸡蛋比茶叶蛋营养高，经常吃也不会影响健康。 但是，不建议多吃茶叶蛋。因为茶叶含有鞣酸的物质，会与所含的铁元素结合，对甲状腺产生刺激。

甲状腺要想健康，建议日常做这两点

一、为甲状腺补充营养

甲状腺有异常的患者，在生活中有必要给甲状腺补充一定的营养。 除了注意饮食平衡外，建议适当补充维生素，它可以帮助甲状腺健康运行。

二、掌握规律的饮食

早餐很重要，不能马虎。 但是，请务必科学对待午饭和晚饭。 午饭尽量吃八分饱，晚饭吃五分就行了。 那样的话，身体可以消化。 的新陈代谢正常发挥作用，可以预防甲状腺疾病的发生。虽说甲状腺这个器官很小，但也不可忽视。 平时要注意，甲状腺会持续保持健康的状态，身体会变得越来越好。