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day46|好像要渐渐步上正轨的一天

2021-02-15 21:00 作者:那就叫清清子吧  | 我要投稿

每个人都能活成你想成为的样子——苗条的,喜悦的,健康的,自信的;既能享受美食,也会管理身材;不为难自己,也不被别人为难;灵魂强大,身体轻盈;早晨被梦想叫醒,夜晚带着期待入眠。

六个核桃饮料,八宝粥

白菜,胡萝卜烧菠菜,香肠,青蒜炒蛋,炖土豆,肉丸,牛肉,藕夹,米饭

肉松小贝,燕麦牛奶

香肠,白菜,芹菜,豆芽,豆腐,蒜黄炒蛋,藕夹,豆腐包,粳米粥

牛奶

早餐

2罐饮料(共360ml)
1罐紫薯八宝粥

午餐

🔹这种家庭聚餐不太好计量,就各种奇奇怪怪的计量词哈哈,大致有个数

10几口白菜,10几口胡萝卜烧菠菜,7片香肠,5口炒鸡蛋(没吃青蒜),5块炖土豆,2个肉丸,2片牛肉,1片藕夹

吃了这么多米饭

下午加餐

🔹下午去驾校打学时,间隙带妹妹去逛街啦~

步行街的现况就是——人从众众众……

好不容易才找到落脚的地方呜呜

🔹肉松小贝外面的肉松还好,面包还不错,再湿软一点会更好,但是里面的奶油就不太OK,又稀口感也不行,连散称面包的夹心都比它好吃,有种廉价的塑料感,不像是手工制作的

总体评分8/10啦🤔

🔹第二张又漆黑又难看的破图是我自己补的嘻嘻,才想起来没给牛奶拍照~

1个肉松小贝

一杯燕麦牛奶(具体量参考蜜雪冰城,应该差不多~)

晚餐

another 聚餐~

10几片香肠,20几口白菜,8口芹菜,5口豆芽,5块豆腐,3口蒜黄炒蛋,1个藕夹,1个豆腐包子,半碗粳米粥

晚加餐

渴渴渴💦💦💦

2瓶牛奶

今天好好学习了吗 2/10

单词+药理前两章(本来想继续看来着,但是发现之前全忘了,哦吼白干~)

今天有认真生活吗 5/10

🔹虽然早饭吃得不健康,但是毕竟开始有吃早餐的意识了,还拒绝了弟弟的油炸食品,给妹妹单独买了糖葫芦(因为我不喜欢吃hhh),逛街买吃的也比之前少了

今天感到幸福充实吗 6/10

🔹今天去驾校打卡又遇见之前的学员了,倍感亲切啊!

🔹确实不能这样放纵下去了,饭桌上听他们在讲表妹又漂亮又会打扮身材还特别棒balabala,内心受到一万点暴击~

没有减到理想体重总有种不配好看的感觉,化妆买衣服什么的基本没信心搞……害!先减肥吧~

🔹妹妹吃了一串糖葫芦、一个肉松小贝,喝了一杯奶茶就吃不下饭了~晚饭没吃

我震惊!

小学6年级,165cm80来斤,而且我确定这家伙没有减肥的想法~

可能瘦子比较容易满足叭☹️

或者我们基因不一样?(后妈生的妹妹,异父异母hhhh)

下意识地关注别人吃多少😂貌似有点走火入魔

🔹其实带别人吃东西比自己吃更开心,热量少一半,开心多一半,何乐而不为呢(๑>︶<๑)

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