鲍恩的家庭治疗

很多人离开原生家庭后，以为自己成长足够了，但回到家里看望父母，还是会很痛苦；很多人离开原生家庭后，为了避免失望，而与父母保持距离。在离开家庭阶段，人的主要任务是从家庭中分离，但又不发生情绪阻断或逃向情绪替代物。但大部分人是在青少年过渡到成年早期之间离开家的，这样未完成转换的离开，会让很多人在成年依然维持着青少年时期对父母的过度敏感反应。

对父母未解决的情感反应是一种重要的未完成事件，会以一种未解决的敏感形式出现在将来任意一段强烈的关系中：比如，亲密伴侣之间的情感依恋类似于各自原生家庭里的模式，未分化家庭里出来的个体建立新家庭以后也会继续未分化的状态；比如，在二人关系中，如果出现了追-逃的模式，追求者的内在往往会存在着空虚，过度的亲密需求背后可能会有一些未完成的情结（原来的某种依恋关系转移到了当前的关系）。

1鲍恩的理论术语

鲍恩的理论中，有自我分化、情绪三角关系、跨代情绪等术语。

自我分化是人的一种思考和反省能力，让人能够对情绪压力做出较为理智的反应（而非自动地对情绪压力做反应）。未分化的人，很容易情绪化，其生活受控于周围人的反应。分化的人能够平衡自己的想法和感受。一个人分化的基本水平大部分由在家庭中获得的自主性决定，而分化的功能水平是由当前关系的质量所决定。

情绪三角关系是由焦虑驱动的，焦虑让两个人牵扯到第三个人或被第三个人影响。第三个人的卷入会分散两个人的焦虑，所以一些家庭中，夫妻关系出现问题时会把孩子卷入，如增强母子关系而转移掉从丈夫身上感受到的压力。三角关系是不健康的组合，两两关系不能够独立地互动，每一对的互动都与第三个人捆绑在一起（如夫妻关系恶化都会影响到孩子）。三角关系从本质上看，是转移两人关系的注意到第三人身上，但最后都会损害到彼此（如损害到孩子的独立性）。

跨代的情绪过程是一代人的情绪反应影响到另一代人，情绪纠结从一代人传递到另一代人。比如一个缺乏分化的家庭，丈夫产生情绪是自动地远离家庭、妻子（情绪阻断），然后被疏离的妻子焦虑性地依恋孩子。丈夫在逃避的过程中释放了焦虑，因而能够接受妻子与孩子的过分卷入，进一步加强妻子和孩子的缠结，妻子与自己的疏离。被卷入家庭纠结最多的孩子通常有更低水平的分化，他们更少根据自己的情况来做合适的回应，而是通过回应他人来实现自己的“价值”。孩子长大成家后，过分关照伴侣的各方面可能会让伴侣感受到独立性受到侵犯从而也产生远离家庭的行为，于是ta也可能会将孩子卷入以缓解自己被疏离的焦虑……一些实证研究证实了情感过程的跨代传递，如父母与孩子的信念高度相关，暴力倾向、婚姻质量、饮食障碍、抑郁和酗酒会从一代传递到下一代。

2鲍恩对家庭问题的理解

鲍恩指出，人的关系是被个性（individuality）和归属（togetherness）两种相互平衡的力量所驱动，我们既需要陪伴，也需要独立。关系中，往往也是这两种力量在发生作用：一个人迫切追求亲密（联结）时，另一个人的独立或许就会被侵犯，从而让对方感到压力而想要逃离，形成了追求-逃避的关系。

家庭系统的问题核心是情绪纠结，情绪反应的模式很容易形成三角关系或传承三角关系。姻亲三角关系是常见的问题，如年轻的丈夫将自己与母亲的关系交给了妻子，妻子和婆婆建立起联结而与丈夫疏离；如伴侣与自己的父母过于亲密，将自己排除在外（伴侣的一方或双方没有真正从原生家庭中分离，依然保持着青少年时期的亲子关系）。在姻亲三角关系的干预中，重点在于不破坏伴侣与父母的关系的情况下，增强主要的婚姻联盟（夫妻关系）。三角关系常常是因为两个人逃避面对的问题，卷入第三个人来缓和问题焦虑，最后容易形成一对紧密的关系而疏远另外两对关系（比如妻子和母亲的紧密，丈夫和妻子、丈夫和母亲的疏离）。

3应对家庭问题的思路

鲍恩（Murry Bowen）的家庭治疗的关注点不在于改变人或是解决问题，而是侧重于帮助个体了解自己与自己的关系，引导个体看清自己在家庭系统运作中的角色。应对家庭问题，鲍恩流派发展出了过程提问、家庭发展图、关系实验等技术。

对于三角关系，可以通过过程提问（关于个体如何做出回应的问题）引导个体意识到互动的模式中是如何拉入了第三个人，进而导致三角关系的强化、问题的维持，如“当你被某个亲密的人疏远的时候，你会找谁寻求安慰”。可以很直接地建议他们去应对关系问题，让双方直接讨论关系中的问题而不是卷入第三个人跟其抱怨。可以间接地让他们去面对问题，如告诉父亲，母亲在自己面前抱怨他，询问父亲为什么母亲跟自己抱怨而不愿和父亲去处理这些问题。可以更委婉地通过过分赞同某一方的观点，让这一方意识到另一方其实没有那么糟糕（如母亲抱怨父亲一无是处，你便顺着母亲的意思，把父亲贬低到尘埃，让母亲开始为父亲辩解，觉知她的丈夫其实并不是那么的没有价值）。

家庭发展图是为了让人了解到核心家庭的历史，从中清晰地察觉到几代人中存在着的关系冲突、关系阻断和三角关系的传承。在发展图中，可以用不同的线条代表关系的类型，如水平线为婚姻关系，垂直线为亲子关系，密集的线条代表关系紧密，点状虚线代表关系疏远，断裂的直线代表阻断，波浪线代表冲突。在家庭发展图中，关注一些重要事件，如死亡、结婚、离婚。这些事件可能促使家庭成员打开心扉深度交流，也可能导致家庭成员情绪阻断越发地疏远彼此。

关系实验是让个体采用和以往情绪驱动的行为不同的反应，让个体从习惯化的情绪反应中脱离。

对伴侣关系，鲍恩学派也有一些经验：

在冲突的双方中，最好不要选边站，建议引导双方思考自己的感受和想法，让他们具体描述事件以冷静情绪。对于一些常用非常情绪化的方式表达自己，导致对方只能对情绪压力做回应而没法听到这个人真正想要说的内容的人，鲍恩认为应该通过建立与拓展家庭的更多的私人联系，将情绪能量分散到各种家庭关系而非仅仅集中在一个或两个家庭成员上。

来源：《家庭治疗：概念与方法》（第11版）