如何教寶寶翻身 | 6個活動幫寶寶練習翻身 | 科學育兒

宝宝的翻身有个学习的过程，大概包括四个阶段：

1. 从侧面翻到正面

2. 从背面翻到正面

3. 从正面翻到侧面

4. 从正面翻到背面

帮助翻身的6个活动：

1. Tummy Time，就是趴卧，锻炼身体肌肉力量

2. 跨越中线，让宝宝熟悉身体左右跨越的过程

3. 追视玩具，引导宝宝身体跟着玩具动

4. 正反左右侧身玩，鼓励宝宝伸手拿东西，可以加强侧身位置玩

5. 把宝宝变成一颗球，分阶段循序渐进转动身体。先从脚曲起来轻轻转动身体，然后手脚一起转动身体，再接着对角线单手单脚转动，动作轻柔。

6. 辅助翻身，玩具放在斜上方视线范围内，给宝宝屁股一个推力，不需要一次翻过去，可以让宝宝停在侧身的位置来回动，感受翻身的感觉。