食盐效应，为什么你投入那么多，回避型却还不珍惜你？

和回避型交往的过程中，你有没有过这样的经验：你竭尽全力地去对回避型好，付出了自己大部分的精力和时间，结果得到的只有回避型的冷漠相对，或者有的回避型会发一张“好人卡”，不过也有的直接被回避型拉黑！

为什么会这样呢？心理学上有一个现象，叫做“食盐效应”，它来自于一个寓言故事，说的是有一头驴，平实吃的都是主人给它的青草，后来有一次主人在草料里撒了一把盐，驴吃的津津有味，于是就问主人草料里是什么，主人告诉它加了盐。

于是，驴子宣布以后不再吃草料，只吃盐，结果只吃了一天，它就不行了。第二天，它又继续找草料吃。

心理学上把这种不可缺少又不宜过多的现象，称之为“食盐效应”。

食盐效应，它告诉我们的是，即使是一样好的东西，也要适度，过犹不及。并不是给的越多，结果就一定越好，保持适度才能收获最好的效果。

我们把“食盐效应”放在和回避型的交往中来看，你一直以为回避型依恋没有答复你，对你冷落，是因为ta还没有接受你的好意，是因为自己给的还不够。可你如果这样去想的话，那真的是大错特错了。

因为你都没有真正了解ta的回避机制和模式，你只是用你以为正确的方式，在做错误的事情。

所以，在和回避型交往的初期，你就要先明确以下几点，不然你很容易就陷入“食盐效应”中：

1、ta是不是回避型依恋？还是不够喜欢你？

2、ta喜欢什么，讨厌什么，你是不是真的了解？还是只是你以为的。

3、ta想要的期待是什么？你有没有自己的底线？

4、当你投入以后没有得到回馈，你的感受是什么？

上面四点当中，你有没有发现，第三第四点，其实都是从“你”的感受出发的。没错，一直以来我都是这样强调，即使是在和回避型依恋的交往中，你也要有自己的底气和底线，“回避”不是ta的特权，也不是让你受罚的原因。

当你能够更清楚地了解到自己的感受，体会到开心、伤心、随意或难过的时候，你才会对是不是继续像之前一样的对ta投入产生思考。

另外，你也要站在对方的角度去思考，如果你付出的爱太浓烈，对方有没有能力承受下来，还是说会给ta很大的压力？

适度的爱和投入在与回避型依恋的交往中是必须的，但过度就不可。就像青菜里盐放多了，你无法下咽是一个道理。