个人新冠总结 不完全对哦 任何不适请立即上医

多喝热水 可以减轻身体对能量的需求 还能增加热量 但不可以喝滚烫的水 不然会杀死细胞（建议45℃） 因为发烧是细胞杀疯了 所以蛋白质之类的体温太高身体反而会无法吸收 所以要吃含蛋白质和维生素的食物 不可以吃辛辣（想想平时不小心辣椒呛着喉咙都受不了 这有了新冠还吃辣 双倍的爽bushi）少吃刺激的 少油 一般晚上的时候会发烧冬天天冷盖好（要爱惜自己呀） 提前准备维C银翘片 甘草片 板蓝根/布洛芬/连花清瘟 阿莫西林 止咳糖浆/藿香正气（一定要先喝水之后再喝糖浆让呼吸道形成一个粘膜 减少咳嗽带来的痛苦 还可以买一点点薄荷糖 含在嘴巴里不要说话 也会舒服一点 藿香正气里有酒精注意不要吃头孢） 还可以宝矿力电解水稀释一点后加热喝（建议恒温壶） 一定不要熬夜 不要生气 少说话 不然就相当于阳了症状延长 我就是熬夜 导致没休息好 现在每一天都是煎熬 好好休息 减少症状带来的痛苦  症状初期 嗓子会有点沙哑 感觉像吼的时候伤到了 或者像很渴没有喝水 嗓子很干 然后就会想咳嗽 肺部会有点难受 然后稍微严重一点 开始发烧 头痛 脖子痛 心脏可能也会有点点痛（不是每个人都会） 眼睛感觉特别干 看亮点的东西或者闭眼可能还会晕 肾脏感觉像肾虚了一样 喉咙像刀割了一样 咳嗽咳不出来 （用嘴巴试着呼吸几次忍不住咳嗽这个时候说明你挺严重了 需要注意身体或者上医院）晚上睡觉的时候 鼻子会特别堵（如果用嘴呼吸的话反而可能会咳嗽 严重影响睡觉） 建议平着睡 还会带有一些乏力 全身没有力气 部分关节可能会痛 一般持续一个多星期就会好 我本来是1到4天 只是嗓子干嗓子哑 第四天开始就开始发烧 低烧到高烧 然后奇奇怪怪的都来特别难受 建议好好休息 多睡觉 多喝水 按时按量吃饭吃药 注意拿酒精给居住环境消毒 勤通风 勤洗手  人与人体质不同 存在个体差异 祝大家早日健康哦