经常有这3种心理活动，表明你或许有童年创伤

这三种心理活动

表明你或许有童年创伤

①读心或习惯性揣测别人的意思

脑补一些让你提心吊胆的内容，这是大脑的一种生存机制。如果小时候的生活环境缺乏安全感，大脑会觉得环境对我们是不友好的，我们是不安全的。如果我们应对不恰当，可能就会有危险。为此大脑会时刻保持警惕，好提前预知创伤性事件的发生，提醒你及时躲避。

②凡事都做最坏的打算。

还会在脑海中自我安慰，只要我预想的够烂，糟糕的情况我也能接受。这叫灾难化思维。

这种思维，跟我们的成长经历有关。如果你的父母经常跟你念叨，如果你考不好这辈子就完了；30岁不结婚，这辈子就完了；或者自己习惯性的遇到事情，就直接做最坏的打算，忽略好的结果。久而久之，就形成了这个思维方式。

③过度关注负面消息，忽略或最小化正面情况。

之所以会这样，是因为在大脑还小，更容易受影响的时候，你身边的人为你创造了这种思维模式。培养一个内心强大的孩子，远比日后修补一个破碎的灵魂容易得多。

“不管你的童年曾经历过什么，对现在正在积极了解心理学知识，尝试认识和了解自己的你来说，已经不太重要了。往事不可追，来日犹可期。当你觉察到自己存在心理问题，就会去寻找修补灵魂的方法。你在慢慢强大的同时。也是在给我们的下一代。构建心里健康的屏障，让他们的童年不会再陷入同样的境况。”