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春の食事記録

2023-03-29 22:26 作者:パン桑のdaily  | 我要投稿

最近深圳降温,之前貌似好了的感冒又反复了............😑😑😑我恨我自己,这么掉以轻心!😡

一大早抢到了美团外卖的红包,好了,下午茶都有着落了...........😅😅😅

仔细考虑了下,如果每天都认真减肥做好饮食和运动的话,变瘦其实很快的............😅😅😅


朝ご飯:711热美式☕️、昨天剩的小番茄继续吃🍅、另一半巧克力乳酪面包🍫🧀🍞(最近就是想吃巧克力🍫,这个面包的巧克力🍫真的超多~😆多到什么程度能,就是吃完这个就不想再吃巧克力了............🙂)。

虽然巧克力很多,但是半个小面包125g的热量也就350kcal,大早上吃完全无压力吧~

今日头疼、感冒,胃口不好...😒😒😒


今晚去跳locking,太久没跳了,还是想好好学的,老师也很帅,除了舞蹈动作之外,很想学到那种funk的范儿~🤔🤔🤔

昼ご飯:炒小白菜(除了豆腐果都吃完了)、花菜炒肉片(今天肉片有点多诶)。

顺路买了薄荷糖,因为颜值付钱,吃了一颗紫色的,还阔以。

午休昏沉沉的睡了1h+,醒来之后恍若隔世😐,我真的是重感冒啊............😷😷😷

午後:(嘴上说着不饿,还是吃下了一个饭团🍙🙂)减脂版奥尔良鸡肉饭团🍙(今天鸡皮有点多,鸡皮都没吃,但是总体上瘦肉少了😂和午餐互补了是怎么回事)。

今天就吃到这儿啦,希望晚上跳舞胃舒服点~

完了,我有一种不好的预感,我感觉我因为感冒会不消化!!!🤧🤧🤧

晩ご飯:炒白菜(吃了叶子)、黄豆汤(喝了几口汤)。

晚上跳locking啦,没想到翘了三节课之后我居然还能有点小进步,虽然和大佬还差的很远。🤭🤭🤭

第二期第一节课,教的很基础~

舞团居然要搞cycle活动!!!我稍微solo了一小段拉丁哈哈哈~~~💃💃💃

夜宵拿了椰子🥥和香瓜🍈~

虽然头还是晕晕的,但是开心!!!😁

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