学习状态调整传讯分享

问题描述：感觉自己并不适合在学校晚自习，因为很吵，我也不喜欢他们的能量，我最近似乎怨念很重，感觉很悲观，所以看谁都不舒服，但是这样子反而让我感觉很痛苦，我更喜欢待在家里，可是回到家就不知道为什么什么事都不想做了，只想玩，为什么我一回到家就会毫无干净，什么都不愿意做呢，以及如何调整好，如何让自己遇到事情不去下意识逃避而大胆面对，感觉自己太胆小了，遇到事情喜欢逃避,其实感觉逃避并不能让我快乐，只会让我有一种麻醉感，无法让我得到我真正想要的东西。可是我即便知道这些，还是会选择去麻醉自己。我很想去改变这一切，但是感觉抓不到中心，非常的迷茫。

读书的意义是什么，或许对我来说最大的意义就是考大学了吧。我无法做到去冲破这个规则，彻底的辍学什么的，我觉得有点过犹不及。所以我想去适应这个规则，但是我无法找到让我在规则里生活地快乐的方法。这让我感到很痛苦，因为我很难找到学习的真正乐趣。我只能依靠优越感，胜负欲来驱动我，但是这不是我真正想要的。

所以有没有具体一点的，让我爱上学习，可以投入进去，而不是逼着自己投入进去的方法呢。如何让自己在学习方面比较自信一点，感觉自己只能做到表面的自我欺骗，而无法真正的让内心感到信服。

团队:因为对于你来讲，回到家就意味着没有人在催促你了呀，没有人在pua你了，没有人在攻击你，在指责你了呀，像你在学校的时候，大家的能量都是那种我要努力卷死谁，我一定要努力超过xxx这样的信念想法，大家都在互相的攀比，比较，暗中的较劲，这也是为什么，你不喜欢他们能量的原因

因为你更喜欢放松的，轻松的，敞开的，为什么大家不能坐在一起好好的聊聊天，好好的一起学习，制造一个很好的学习氛围呢？

大家都抱着那种我要好好努力，为了让自己的未来更加幸福开心，为了创造更多的爱，更多的美好的能量，让我身边的人都能过上快乐的，幸福快乐的生活日子的信念去生活

如果是这样的话，你还会讨厌那个氛围吗？你不会，所以你一回到家就感受不到大家的那种暗中较劲，比拼一定要把谁比下去互相拉下水的那种能量了，自然就不会觉得自己需要和他们一样很努力，只是为了让身边的人感受不好而已了呀

所以你到家了会觉得什么都不想做了，因为那才是你本是，灵魂本身的状态，那才是你内在最放松，最自然的状态

就是我什么都不做，我也不会给自己很大的压力，因为我知道这样的我很好，我不需要和大家一起去拼命的搞内卷什么的，因为每个人都有自己喜欢的生活方式，而在你最放松的时候，你是什么状态，你就喜欢什么样的生活方式

举个例子你就懂了，并不是所有人都会在自己放松的状态下让自己不去内卷的，有一些人他就是喜欢做一些事情，比如说学习，比如说练琴，比如说看书，比如说背英语单词，读英语，有些人他天生在放松的状态下就喜欢这样，但是这是因为这与他们的灵魂任务挂钩，而你应该去找到属于你自己的适合你自己的节奏状态，而不是让自己拼命努力的和大众的能量一样，因为大众的能量只是综合了每一个人的一部分特定的能量聚集在一起，从而产生的一种状态氛围，比如说学校里大家都在上课的时候，所有的能量都是那种很安静的，很专注的，这里我们说大部分（少数睡觉的同学，他们散发的能量我们不算）

所以这也是为什么好的氛围可以营造出一些比较好的学生的原因，因为他把大家那种认真学习的能量都综合到了，一起创造了这样一个能量场，所以待在这个能量当中的大家就不自然的被调频到了专注学习这个频率上了而你也很幸运，你不费吹灰之力就知道了最适合自己的节奏和频率是什么样的状态，是什么样的

那你还要让自己去卷入到你认为待着不舒服的环境当中吗？还要以一种你觉得非常紧张，非常痛苦，非常不愿意面对，非常不想要去处在的一种状态当中学习生活吗

至于逃避问题，不敢大胆面对这个部分，我们只能说很多时候你把一些问题过度夸张化了，就像你之前做梦梦到的那个人一样，明明也没有怎么样你呀，但是你就是觉得他很恐怖，对不对？很多时候打倒你的不是你自己的逃避或者说拖延，而是你自己的情绪，你自己内在为自己创造的一种名为焦虑不安的恐惧的这种能量也好，情绪也好这种状态

很多时候你一遇到问题，你总是会过度紧张，比如说这个问题，这个人他会不会过来伤害我？他会不会怎么样？他会不会做什么对我不好的事情，他会不会在未来衍生出一系列蝴蝶效应，然后最后回到我自己的身上，让我为此痛苦不已，亲爱的，你为什么总是提前假设呢？为什么这个东西它不能给你带来你想要的舒适，安全以及幸福的体验呢？为什么他带给你的体验不是快乐的，不是愉悦的，而是痛苦的为什么你要在每次遇到一个新的课题，一个新的挑战，一个新的事件，一个新的人的时候，总是先去下定义，评判这个人会伤害你，这个事情会让你不幸，会让你痛苦呢？很多时候我们并不是被这个事情本身打倒了，而是我们内在的恐惧，我们内在的焦虑，我们内在的紧张解决的方法也非常简单，就是在下一次你再碰到一个新的问题，在你想要逃避的那一刻，你告诉自己，“不，我这次选择不再逃避了，我就要去勇敢面对他”

然后你去和那个人事物进行接触，如果是一个人的话，比如说一个新的朋友，你就去上去大胆的跟他握手

如果是一个新的事情，新的课题的话，你就去勇敢的把它写下来去面对他，去做这件事情，你会发现哈哈，也没有什么嘛

突破的方法非常简单，然而你要做到不被自己的情绪和你要做到在下一次不再被自己的情绪和恐惧打倒只要你能突破这一步，中间没有什么太难的过程，你只需要去做就好了，去做你觉得会让你很恐惧的那个事情，你去做，你会发现他也不能把你怎么样，这个中间没有更多的步骤了，没有什么释放恐惧呀，什么安慰自己呀，你只要告诉自己，我就要勇敢的面对，然后去做这件事情，去迎接这个人事物就可以了