2023-03-19 减脂记录第四天

今天无了，约好的一个火锅，直接就热量爆炸了。

早上小玉米一根，再加几颗坚果，然后出门的时候补充了2个茶叶蛋。

中午同样是老乡鸡，但是没点鸡腿和蒸蛋，替代的是两根山姆的风干牛肉。

然后就开始了火锅之旅，下午3点跟朋友在寒风中排队取号，等到4点取号，4点半进场；接下来一年聚会吃饭就没有我了。

晚上还补充很多水。