2023-8-17遇见更好的自己

1、学习《易经第五十五讲——贲卦:如何发扬人文精神?》

2、上卷腹100个，下卷腹100个。

3、跑步10公里，58分钟，一组小腿拉伸。

4、散步58分钟。