失眠+焦虑+情绪不稳定，幸亏中医出手了！

最近，我接诊了一位患有失眠问题的患者，她是一位年轻女性，在这里称她为李春叶（化名）。李女士向我描述说，最近几个月，她每天晚上都很难入睡，即使疲惫不堪也无法安然入眠。她躺在床上翻来覆去，脑海中总是盘旋着各种忧虑和焦虑，导致她白天时常感到疲劳和不安。

除了入睡困难外，李女士还反映白天经常感到疲倦，注意力不集中，容易犯困，影响了她的工作和学习。她还描述说，在失眠的日子里，她的心情容易低落，情绪不稳定，有时会出现莫名的焦虑和不安情绪。

经过初步检查并未发现李女士有明显的器质性问题，这使我有机会从中医角度来探究她的失眠问题。

在中医看来，失眠可能与多种因素有关。李女士告诉我，她工作压力较大，常常加班熬夜，而白天又需处理家庭琐事，导致她的精神紧张。除此之外，她还表示有时会感到心烦意乱，情绪波动较大。

根据这些症状，结合中医理论，我初步判断李女士的失眠与“心火旺盛”有关。因为心火旺盛会导致心神不宁，进而影响睡眠。为了帮助李女士解决失眠问题，我制定了针对性的中医治疗方案。

在用药上选用具有安神镇静作用的中草药，如酸枣仁、远志等，以缓解心火过盛，平抚心神。另外加入党参、白术等药物，以此调理脾胃功能，促进身体的阴阳平衡。除中药调理以外，建议李女士规律作息，尽量避免过度劳累和夜间工作，保持心情舒畅。

经过一个月的治疗，李女士的失眠问题有了明显改善。她告诉我，现在能够比以前更快入睡，而且睡眠质量也有了明显提升。她白天的疲劳感也有所减轻，整个人感觉更加轻松和平静。

我是中国中医科学院西苑医院主任医师李睿，如果您和您身边的朋友，有相关的问题，可以私信告诉我。