让自己重新启航

这几天的情况不尽如人意。
第一时间听到这个消息时，内心充满着震惊，而后愤怒和憎恨涌上心头，最后剩下痛苦和强烈否定感。自认为自己与她相处了接近四年的时间，是最了解她的人之一了，我们的分开是因为现实的无奈，我接受了这个事实但仍需要时间去解脱，我想象中的她应该也是一样需要时间去解脱的。但转眼间她已经重新开始一段感情。涌上心头的是不理解，为什么她能这么快呢？难道只有我自己是觉得遗憾的，珍惜回忆的吗？之后是憎恨和强烈的否定感，她说在一起之前她受过伤害，之后我也犯过错误，曾经我不忍心让她一个人面对这一切，我努力的去接近去解除所有的防备，而她呢，转眼间把我丢在了这个漫无天日的风雨中，我算什么呢？不是说经历过风雨才更懂为他人撑伞吗，她怎么会把我的伞拆了呢？甚至觉得，会不会我们分手之前，她就已经心猿意马，而最后说分手是因为不爱了是真的，因为找到更合适的人了，可以把我踹了。我了解的她不是这样的人，但一切就是发生了。原来我花了四年也没能真的认清一个人。宿醉醒来，强迫自己去学习去工作去走回生活，但是收效甚低且觉得自己近乎崩溃。越是告诉自己那些都已经过去，那些都不关我的事情，越是会去下意识的回首过往，痛苦越是在心里翻涌，所有的曾经珍惜的回忆都变成一张张讥笑的嘴脸。深深觉得：啊，原来我是这么个一无是处，可以随便替代的人。
写到这也不禁落下泪来。
就算这样我还是努力去自己让自己更好过，学不进去也停不下来，那就去运动去读书。幸运的是，我找到了一本让我开悟或步入开悟的书，《当下的力量》。我从中学到了一种让痛苦从内心消散，步入平和世界的思考方式：你不等于你的大脑。我们都听过“我思故我在”的哲学思想，可是我们总是无法控制自己的思维，思维总将我带回到过去的痛苦中，难道我本身所在就是痛苦吗？不是这样的，所有的痛苦和问题都源自于对思维的无意识认同，思维创造了一个“小我”，“小我”一直告诉我们，因为过去的种种事情我很难过、很受伤，因为设想中的未来还未来我很焦虑、很烦躁。“小我”总是让我们忘不掉过去，更担心未来，让我们不断地“强迫性思考”。但对于心灵、对于本我而言，过去和未来只是无意义的时间概念，当下时刻就是我们拥有的一切，我们从来都只生活在当下，没有一刻是生活在过去和未来的，这不是事实吗？真正的本我在思维的空白处，从本我的角度去观察去听思维不停的在跟我们说什么，或是痛苦的过往或是未来的展望，不要去评断，更不要去认同，只是观察只是倾听。因为那些所有的痛苦都是“小我”告诉我的，而本我——真正的我从来没有痛苦。摆脱思维认同就是灵性开悟的第一步。以上内容有会抽象很多，但我确实从这种思考方式中感受到了平和的内心，也不再那么觉得极度痛苦了。是啊，到底是在苦难中不断挣扎反复回忆的自己是我，还是情绪殆尽后短暂平静的是我呢？我想是后者。在情绪殆尽思维停滞的那一刻，我思维空白了停止了，找到了真我与平和的内心。
带着这种状态回头再去看。也更客观了一些。对我而言也许真正说再见也才一个月不到，对她而言不爱我已是许久，只是对时间的感受不同。而且现在就知道一切总好过考试前知道一切。我最不能接受的也最害怕的就是背叛和否定。思维总有惯性，尽管有些事情不会发生或者从来没有发生过，但总会像一部烂片把最差的想法一遍一遍在内心回放。不论当下时刻有多难堪，思维回放有多执着，保持观察，不去评判。我还有很多爱我的人，我应该不是一无是处的。
所以还是一样，一切都只是选择，选择没有对错。以前的我总是为了爱情选择，为了他人选择，现在的我选择为了当下的我而活。