#58 对于因为承受过度而精神崩溃的人…

对于因为承受过度而精神崩溃的人…
中元“到现在为止都是一个人克服的类型”

《中元日芽香的“na”》于11月7日(星期一)上午7点更新，
在“电话畅聊”的栏目中，咨询者在大学2年级的春季学期，
因为心理崩溃，有一段时间几乎无法去学校。
对于担心今后会不会复发的咨询，中元亲切地回答了。

这次的咨询是
“我现在是大学2年级，已经开始了大学的秋季学期授课，
现在有各种各样的不安。
2年级的春季学期有一段因为心理崩溃而几乎不能去学校的时期。
虽然在暑假期间恢复了很多，但是担心会不会再次复发。
因为不擅长向别人倾诉烦恼，所以很难和别人商量，对此很苦恼。”

中元首先询问了他精神崩溃的原因。
据咨询者说，
“要跟上课程很难，课题根本做不完，还必须得打工。
自己是单亲家庭，还得为了自己付学费努力。
另外还参加了很多社团。
在那边也担任着管理社团的职务，在各种各样的地方都叠加着压力，
这些事都没能向谁倾诉出来而一直闷在心里。
讲述了一些发生在自己身上的事。

中元听了之后说:

“到现在为止，中学时代，高中时代，大学1年级的时候一定也有过很累的时期，
不过，都是一个人克服过去的，就会想着这次应该也能行吧，
现在环境发生变化，
变成了负责组织社团的人，学习的难度又提高了，
变得越来越累大概就是今年春天的时候吧。

进行了如上的分析。对于压力积少成多的来访者，建议他放松心情。

“听说秋季学期已经开始了，对于想着“要不就慢慢来吧？”的人
也许放松一下能更轻松一些。
啊难道是这样吗？
不是那种什么性格占60%，靠着感觉去做的类型，而是要做就做到底的感觉吗?”

另外，中元说从和咨询者的对话中感到对方很克己。

“可能是因为对自己比较克己，但不会要求别人这样做，
但正因为如此，春季学期才会觉得很累，就像我刚才说的，
在秋季学期有想过慢慢来吗？
好像没有这样的想法呢。

然后中元指出刚才的建议可能不适合这个咨询者。
询问了咨询者自己有没有改善过。

“不是因为大学的同期而堆积起了烦恼，
而是每天和他们聊天的时候被慢慢积压起了烦恼。


中元听后说:

“我觉得周围有3个人是一种仁德，
大家肯定春季学期几乎都没怎么来过。
但是理由却无法从本人那里听到，肯定有点担心吧，
不，是感到累吧。
如果能听到理由的话反而会安心。
说吧说吧依赖我把！会想这么说呢。
平时也经常帮助这三位吧。
因为是彼此互帮互助的关系，做到自己该做的就好了。