省心懒人餐！吃饱还能瘦，10分钟搞定超美味~

懒人餐来啦，真的超爱这类美食，下班回家简单一搞就能吃上，制作快捷，但营养和风味都不敷衍。今天这道还是低脂的哦，小伙伴们快学起来~

拌饭的主角都很家常，嫩滑牛肉、香喷喷荷包蛋，搭配解腻的生菜、咸鲜海苔碎，再淋上特制料汁，拌在一起吃真的超爽。口感十分丰富，在享用美味的同时，也能摄入足够的营养。

制作毫无难度，简单煎下就行，新手也能一次成功。大家可以按喜好调整搭配，建议多做些，上班带饭的便当也有啦。

想要更低脂的话，米饭可以用西蓝花或者豆腐代替，切碎翻炒即可。

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米饭1碗、生菜适量、海苔碎适量、鸡蛋2个、牛肉半斤、料酒10g、蚝油10g、生抽10g、淀粉6g

料汁：青椒半个、小米辣2个、蒜末3个、生抽30g、蚝油20g、糖2g

鲜美又清爽，今天晚餐就试试这道吧~