多囊备孕怎么做有助排卵

多囊备孕怎么做有助排卵

大家好，我是闫宏医生，今天和大家分享一个备孕的知识，那就是有多囊不一定是坏事，多囊经过调理会更容易怀双胎。

因为多囊有多个卵泡，如果调理好了，一个月内可能会怀两个以上的卵子，这样怀双胎的概率会更高。有多囊的女性想怀双胎，要做好养卵促排的工作，日常要做好这三件事。

第一吃科芙研，每天2袋，帮助改善胰岛素抵抗，平衡内分泌，提升卵巢功能促进排卵；

第二多跳绳，每天500到800个；

第三多泡脚，每天晚上睡前热水泡脚30分钟左右。

这三件事大家要做好哈，对多囊养卵促排有帮助。

当然想怀宝宝，男方备孕也是必要的，做好养小蝌蚪的工作，每天可以补点锌元素，有条件的可以吃些孕辛西，里面含有蛋白锌，蛋白硒，对于提高小蝌蚪的质量，增加备孕的成功率有帮助，特别是经常抽烟喝酒的男性，或者是经常加班熬夜的，小蝌蚪质量会比较差，要注意补充。

最后提醒一下大家，备孕。是夫妻双方共同努力的结果，特别是女方有多囊的情况，对男方小蝌蚪要求会更高，夫妻同心才会更容易备孕成功。#科学备孕 #知识科普 #女性健康 #怀孕 #备孕 #接好孕 #怀孕备孕接好孕  #多囊 #多囊卵巢  #多囊卵巢综合征  #今日快乐今日发 #笔记灵感