小腿酸痛这个问题如何处理呢

小腿酸痛是一个很广泛的话题，可能牵涉的原因很多，例如，腿前侧酸痛，腿外侧酸痛，腿后侧酸痛，这可能都有不同的原因，我看到你图片是配的腿后侧酸痛，我以这个问题深入写一下，不同问题处理方式不一样。

不想写没有依据的问答，感觉就像背书，那样没有任何的意义，看了之后依然还是糊里糊涂，一般来讲小腿酸痛多数是下面几种原因，还要综合其他表现以及损伤经历一起来分析：

1.乳酸堆积

可以由于跑步，可以由于坐姿提踵，或者站姿提踵等锻炼，导致小腿后侧肌肉在运动之后，出现酸痛感，不必治疗，几天之后会自行消失。

2.腘肌损伤

腘肌是一个屈膝关节肌肉，紧挨着胫神经，当腘肌紧张疼痛就可能会刺激到胫神经，胫神经会从腿后侧放射到脚，也会造成小腿后侧酸痛，要消除腘肌痛点。

3.梨状肌综合症

当有过跌倒臀部经历的人，或者久坐的人，出现小腿后侧酸痛，不要漏诊梨状肌紧张疼痛刺激坐骨神经放射造成的症状，康复的关键是消除梨状肌痛点对坐骨神经卡压。

4.L5-S1椎间盘突出症

当L5-S1椎间盘突出压迫S1神经，也可以导致小腿后侧的酸痛，安信医学提醒这个问题的关键在于消除下腰部突出物对于神经根的压迫，这样才可从根本解决问题。