甲状腺结节如何预防？

合理摄入碘

碘摄入过多或摄入过少都会引发甲状腺问题，比如碘摄入不足，会导致甲状腺肿大，而碘的过量摄入，可引起甲状腺疾病，比如甲亢、甲状腺结节、甲状腺功能减退等。

调整好情绪

保持良好的心态以及乐观的生活态度，学会舒缓压力，多与朋友家人沟通，劳逸结合，对甲状腺疾病的预防有重要作用。

避免过度劳累

过度劳累会加重甲状腺负担，降低自身免疫力，从长远来看，会使甲状腺处于不稳定状态，容易受化学刺激或细菌、病毒的侵袭，从而诱发甲状腺的病变。

日常生活中劳逸结合，保持健康的生活以及工作习惯，也是预防甲状腺疾病的重要途径。

定期体检

养成定期体检的习惯，如果怀疑自己甲状腺有问题，可以到医院的内分泌科就诊，通过甲状腺功能、甲状腺超声等检查进行确诊。