冬の食事記録

今天微断食吃600kcal～～～⚈₃⚈

昨晚吃了个煲仔饭，吃撑了，反正不饿，今天微断食应该没问题。👌👌👌

朝ご飯：（如图所示）乳酪碱水球（70kcal）、茶叶蛋蛋白*2（34kcal）、711热美式、一堆0卡果冻（新购入的，国产的好吃便宜）。

救命，我在拍早餐照片的时候，我的主管和导师一起来看我😂😂😂（吓我一跳，立刻把手机收起来），顺便告知我转正通过了（虽然我啥也没干，就交了一个copy后修改的PPT）.........可喜可贺可喜可贺可喜可贺😁。

昼ご飯：花菜炒肉片、炒小白菜。（我真的一点不饿，甚至有点饱！）

中午熟睡1.5h！太爽了，能睡是福，感觉身体状态舒服多了。😪😪😪👍👍👍

午後：按照计划，我应该饿了，然后吃一个饭团🍙，晚上去跳舞。但是我真的不饿，甚至还是饱！但是依然按计划走了，🍙真香。（希望晚上跳JAZZ不要太饱，已经考虑不吃晚上的蔬菜了）。

只要不犯低级错误，今天微断食应该能成功！

晚上跳jazz运动量挺大的其实，肚子五分饱正好，吃多了跳的难受！！！

晩ご飯:炒包菜、黄豆汤（挺好喝的，喝了一点），真不饿。

晚上跳JAZZ！！！💜💜💜

（今晚穿💜色T恤，今天学的jazz太美了吧！）

拿了夜宵，主要为了红提拿的，晚上尝了一颗，好吃！！！

由于晚饭几乎没吃，回去就把昨天剩的5颗草莓🍓给吃了～

明天月末周六！！！😫😫😫