葛洪乳腺易主任告诉你乳腺增生要远离哪些食物?

腌制类的食物很多的女性都是比较爱吃腌制类的食物，因为这些食物口味比较好，经过腌制，调料都已经进入食物中，在做成佳肴，是深受欢迎的，但是腌制的食品中盐分比较高，还有较多的钠元素，这种物质是会让女性体内滞留更多的体液，从而增加乳房的不适感，并且腌制的食物中还含有大量的亚硝酸盐，对身体健康不好，不能多吃，因此乳腺增生的女性一定不能多吃腌制食品和一些盐分高的食物。

喝酒抽烟现在女性喝酒已经不是什么稀奇的事了，饭桌上经常能看到女性在喝酒，有的时候喝的比男人还多，平时压力大的时候，也会喝酒来缓解压力，但其实女性喝酒是会增加患上乳腺肿瘤的概率，酒精会伤胃，容易引起内分泌失调，影响雌性激素的分泌，会加重乳腺增生的，所以女性最好是不要喝酒，并且抽烟也不要，还要学会避开二手烟，因为香烟中含有的尼古丁会危害人体健康，所以一定要忌烟酒。

高脂类食物常见的高脂类食物有猪肝、肥肉等，这些油腻高脂肪的食物要少吃一点，因为他们不仅热量高，而且胆固醇含量也比较高，这些物质摄入体内，就容易引起脂肪过多，会引起肥胖，并在会造成体内的能量代谢出现问题，进而引发内分泌失调，就会容易导致女性体内的雌激素增多，自然就会加重乳腺增生，所以要少吃一些高脂肪的食物。当身体出现乳腺增生那我们就要记住，不能在吃以上这些食物，还有一些我们常见的雌激素含量较高的有黄豆、牛奶的等，这些食物吃多了会增加体内的雌激素，进而就会加重乳腺增生，所以最好还是不要在吃这些食物了，可以吃一些对身体有益的食物。