黑米3D纹发：熬夜导致脱发，日常好睡眠应该注意这些方面！

现代社会节奏越来越快，人们的生活压力都日益增加，熬夜失眠，精神压力大等原因影响着人们的方方面面，特别是影响脱发，大家都知道失眠多半是由于精神压力引起，而长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发脱落。

所以保持充足的睡眠就成为防脱的重要一环，像很多精精神性的脱发或熬夜导致的脱发，首先就要解决失眠问题。那么日常治疗失眠主要有哪些办法？                                  

1.保持睡眠环境的安静：

睡觉的卧室一定要安静，但也不要太黑暗，尽量保持卧室有暗淡的光线，这样可以帮助大脑的松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素，可以改善睡眠状况。

2.睡眠环境颜色：

卧室墙壁的色调尽量以淡色为主，红色等凝重的色彩容易让人精神紧张而无法入睡，对于焦虑型失眠者更是大忌。

3.窗帘选材：卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光，改善睡眠 。

4.一个好枕头可以改变很多：

我们每天晚上睡觉，都要用好的枕头，高15～20厘米的枕头是最合适的，这样让你睡的很安稳。

最后再提醒大家，精神性脱发，熬夜引起的脱发在前期都可以调理改善修复的，但要是脱发长时间没有改善或是脱发已成定局或是已经秃顶/地中海/光顶了，这种情况下，毛囊一般都已经萎缩或坏死，一般的调理，防脱洗护，甚至植发也会值不了，可能还有机会修复脱发形象的方法就是3D纹发方案，其作用原理是由资深的技术专家利用德国进口的生物仪器，配合英国进口纯植提取的碳元素医用色乳，作用于表皮层与真皮层之间，在头皮中操作出立体仿真发根，同时根据不同的脱发类型及肤质，在视觉上按层次呈现发量丰盈浓密的效果，同传统的生发方向不同，是在视觉形象上突破，不是真实的头发，不受各种脱发类型的限制，3D 技术立体，近距离也看不出纹发的痕迹。

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