葛洪乳腺易主任告诉你哪些食物对于预防缓解乳腺增生有帮助

1、菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等食物。

2、谷类：五谷杂粮可以多吃，玉米，小麦等。

3、海带：这个食物不是家中必备品，但是也可以偶尔吃一些。

4、丝瓜：丝瓜有通经活络的作用，所以现在是丝瓜季节，可以多吃一些。