沈阳东方胃肠病医院郭秀英主任谈：肠胃不舒服怎么办？

沈阳东方胃肠病医院的郭秀英主任是一位经验丰富、备受赞誉的肠胃科专家。她长期从事肠胃病的诊治工作，治疗了非常多的肠胃不适问题。在日常工作中，郭主任经常遇到一些患者询问她关于肠胃不舒服怎么办的问题。对于这个广泛存在的问题，郭主任分享了她的看法和建议。

郭秀英主任：主任医师，知名专家教授，从事消化内科临床工作40余年。毕业于中国医科大学，原沈阳市大东区人民医院消化内科主任，在国内外权威期刊发表学术论文30余篇，擅长于消化道的常见病、多发病的治疗，尤其对糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、十二指肠溃疡、结肠炎、溃疡性结肠炎、幽门螺杆菌感染等胃肠道疾病有独特的治疗经验，效果显著。

首先，郭主任强调了正确的饮食习惯的重要性。她指出，肠胃不舒服的主要原因之一就是饮食不当。她建议患者要注意合理搭配食物，避免暴饮暴食和过度进食。同时，要多吃一些富含纤维的蔬菜和水果，以帮助消化和排便。此外，郭主任还提醒患者少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及饮酒和抽烟，这些都会对肠胃造成负担。

其次，郭主任强调了定期就医的重要性。她说，许多人在肠胃不舒服出现时都倾向于自行处理，这样往往只能缓解症状，但不能从根本上解决问题。她提醒患者，及早就医是解决肠胃不适的重要环节。只有通过专业的医生进行全面的检查和诊断，才能找到病因并采取正确的治疗方法。

另外，不少人在感到肠胃不适时会自行购买一些药物来缓解症状。对此，郭主任也给出了警示。她表示，使用药物是需要慎重的，特别是一些非处方药。不少人因为选择了不适合自己的药物或者过量使用，导致病情加重甚至出现不良反应。因此，她强调了建议患者在用药前先咨询专业医生的重要性。

最后，郭主任提醒患者要保持良好的生活习惯。她指出，充足的睡眠、适当的运动和减压方法都有助于维护肠胃健康。此外，她还鼓励患者积极面对生活压力，避免焦虑和情绪波动，因为这些因素也可能影响肠胃功能。