Emi Wong 15天马甲线塑造（超有效！！！）

这套训练难度适中，编排很省心，亲测2周，体重下降6.3斤（108→101.7），腰围减去4cm（75→71），马甲线也出来了。

课表如下，视频在Emi  Wong 这个合集里面可以轻松找到，祝每个姐妹早日瘦到理想体重！！！（其中的NEW VEDIO空白出可以换成自己喜欢的训练哦，15-30min就可以）