半夜总醒一般是这两处堵了，告诉您疏通，睡个踏实的觉

 　如果您经常在凌晨一到三点总醒，多半是肝经不通，白天两目干涩，口干口苦，容易反复的胀满，这是肝气瘀滞的表现，

　　肝气不通气滞就容易造成血瘀，就容易长黄褐斑，青春痘，可以通过养肝血，梳理肝气，养血安神的办法来治疗失眠，中医常用的酸枣仁，可以养肝阴，帮助睡眠。

　　如果是凌晨三点到五点醒，那是肺经循行的时间，平时皮肤容易干燥，口干口渴，经常的咳嗽，爱感冒，这是肺经不通或者是肺气不足的表现，在安神的同时，要注意补益肺气，通过补肺安神这样的治疗方法来改善睡眠质量。

　　如何长期如此建议你去医院找医生辩证一下，根据自身的情况进行一个调理

　　我是北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师董荣芬，如果您有相关脾胃问题可以在评论区留言，我会抽空回复您!