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好好吃饭不焦虑10.28

2021-10-28 19:02 作者:JINBottle  | 我要投稿

早餐:乳酪碱水球 奇亚籽蔓越莓软欧 一个梨 坚果棒

拿到开会的教室吃的

午餐:手抓饼加肉松 一个脆柿

又是开到十二点的一天
吃完手抓饼没满足

加餐:全麦高纤饼干

晚餐:麻辣烫 酸奶冰淇淋

本来想吃莘子园便宜的麻辣拌结果五点半过去竟然就收菜了 没办法来吃这家结果忘记他家辣椒巨辣 要了正常辣还全吃完了就有点烧心
说就是 情绪化进食😓呃就是吃完爆辣的马上又吃凉的挺对不起我的胃的


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