【陈果】幸福哲学课（选20讲）

陈果：

当下：

尽心尽力做好当下 全心全意对待每一件事 每一个人 做的时候只有ta 全力以赴后 无需有考虑结果的压力

命运：

生命随命运漂泊 无论顺境逆境 好好享受顺境 逆境时让精神富足；繁忙时 把事情一件一件做完 没时间可抱怨 好好享受孤独 好好对待朋友

成熟：

老不等于衰 老是生理层面的退化 衰是精神层面的沉沦

不要未老先衰 向阳生长 向上面对生活 散发光芒 照耀别人 人生只有一次 好好闪耀

自知：

只有自己从头到尾陪伴你的人生 要学会理解自己的快乐和悲伤 如果找不到知己 就让你先成为知己 才不辜负人生

萨特：他人即另一个我 ～己所不欲 勿施于人 ～基督：博爱 ～佛：吾心即宇宙 他人之苦即吾之苦

知人者智 自知者明；想爱他人 应先自爱 才可获得仰慕

世界是无数个平常人 无数个我 他人即另一个我 应对他人有平常心和理解 宽恕他人和我的错

真理：

请做你认为正确的事—佛性不应在心外求 真理你本就知晓只是被蒙蔽了

黑格尔：I see 我看见了 我懂了 enlighten—— 佛：光明 即 智慧 

光 可去昧 除了眼睛看见 更重要是心灵看见 穿透现象 领会本质

爱：

说文解字：一路同行，精神成长同步 一起体验学习新的东西 一起成长

多发现对方的美好 新的美好

激情：爱的种子 心动 也需要灌溉 呵护

亲密：理解爱的对象 理想的ta还是真实的ta

行动：关爱ta的方法

关怀：

关爱他人他人 是因为自己有爱 要奉献 而不是为了同等回报

首先要自己内心富足 自我认可

人人平等包括自己 关爱他人先要自爱

孤独：

不是寂寞 是可圆融 是完整的状态

自己一个人的时候也可能寂寞 因为时间给了别人 给了电子屏幕 没有给自己

寂寞：无法自处

即便与人交往 也应保持一定距离 反而更升华情感 拥挤使人失去敬意 总是和他人在一起 形成审美疲劳 失去好奇心与童真

孤独可以做自己喜欢 真实 不为外部意义的事

可以闲逛 种花 交流读书心得

无需与人客套 无需违心做事

自己本身已经有足够丰富的乐趣

这时候是在和自己的灵魂相处 真正长久的幸福

美都是真实的 不是乔装的 真是善 美的 前提

美就在平凡的生活当中

朋友：～知己

不是为了互相帮助 不是为了寻求安慰 不是玩伴酒友 不是利益交换的人脉

朋友无用 可时常碰撞出精神的火花 有无须言语的默契和共情 可随时感知 安静而不冷清

需真诚 可按互相的意愿相处 无需刻意讨好

孤独是人类命运的常态 是一种幸运

是思想火花的源泉

关爱：

把善的种子散播 感恩遇到的人和事

不迁怒 不二过

忏悔应该是用实践守护自己悔过的承诺 不应为求得他人的原谅 摆脱对方职责

学习：

学即向榜样模仿 习即不断重复练习

老子：行不言之教 真理往往无需言语传递

自由：

绝对的纵欲=绝对的禁欲

前者让人成为理智的奴隶 后者是欲望的奴隶 并无二致 自由不是为所欲为 狂热放纵

思想的自由是最宝贵的自由 才让人成为人

自由即取舍 舍得的选择权在自己 得之前先自省 我要舍什么 这是能舍的吗 并承担选择后的代价

清醒自知 知道自己的热爱 清楚后果 勇敢选择承担 能否担当最严重的恶果 想清楚后变得从容

如果想要绝对自由 什么都想要 其实什么也得不到 ；带着镣铐跳舞：法律、道德底线

自由是找到自己生命和谐的节奏 理智情感相安无事 梦想与欲望达成统一

生存：

要活 也要别人活得更好

珍爱健康 失去了才知道宝贵

十二怒汉：决定人命运 再多的思考和谨慎也不为过

爱情：

爱与被爱：人往往希望成为被爱的宠儿 越多人喜欢越好

但这往往是缺乏自信 需要他人的认可

马克思：只有爱才能播种爱 只有信任才能播种信任

爱是一种能力 需要长期经营

花心往往因为内心贫乏无趣 需要不断猎奇来填充内心空虚

激情过后 爱情归于平淡 充满了不断的争执 也有不断的和解

性有脱离爱的客观存在 但有了爱和灵魂的契合让性升华

性来源于生理本能 但需理智护航

不要伤害别人 无论是生理还是情感 不要伤害自己