下肢肌肉萎缩患者可以通过什么锻炼恢复？
小腿肌肉萎缩这种疾病，在临床上可以分为神经性肌肉萎缩和肌源性肌肉萎缩这两种。小腿部位肌肉也是极为容易出现肌肉萎缩的部位之一，大多数肌肉萎缩都是由于原发性疾病或者是本身营养不良所导致的、出现小腿肌肉萎缩之后，应该采取那些方法来锻炼萎缩的小腿？
1、通过拉伸法来进行锻炼，小腿部位的肌肉是需要进行拉伸锻炼的，可以把小腿部位进行适当的抬高，抬高之后身体往前倾，轻微用力往下压，一直压到自己不能再往下为止，这种拉伸训练可以锻炼小腿的肌肉张力，也能够增强肌肉的灵活性。
2、通过局部刺激按摩法来帮助小腿萎缩的康复，局部按摩法最有效的操作方法，可以对局部萎缩的小腿采取按摩棒按摩或者是沙袋按摩，通过按摩可以促进血液循环，同时也能够使得萎缩部位的供血正常，也能够让萎缩部位肌肉力逐渐恢复正常。
3、小腿部位的肌肉萎缩也可以采取腿部抬哑铃，腿部哑铃主要适用于轻度的小腿萎缩。平躺之后在腿部放上哑铃或者是其他的重物，缓缓的把小腿往上抬，每天可以重复多次，但是一定要注意科学的增加负重量，切忌短时间内大量的增量，避免造成意外。
4、小腿肌肉群的锻炼可以以拉伸负重等为主，在锻炼的同时也不能忽视腿部的指头动作，如可以采取勾脚绷脚以及转脚等方式来锻炼小腿的肌肉，日常生活中也可以进行上下楼锻炼，但是在上下楼的时候一定要注意安全、避免意外。
小腿部位的肌肉萎缩较为严重时，患者的运动能力也会逐渐丧失，所以在做康复训练时，也需要根据自己的实际情况来循序渐进的安排锻炼计划，避免出现锻炼计划安排不当而导致康复不良等意外此外，在锻炼的同时也要注意定期复查小腿肌肉发育不良及发育萎缩等疾病，要采取营养素治疗、锻炼治疗和药物治疗和物理治疗多管齐下的方式来进行统筹治疗，否则收效甚微。
