天气热没胃口？和饭都爱一起找找那些清凉味道

夏季即将来临，在炎炎夏日来临之际，您是否做好心理准备。

每到入夏，都会伴随着酷暑。往往由于气温较高，让大家的食欲因此减少很多，觉得无论在什么样的食物面前，都显得缺少几分味道。尤其是在炎热的夏季，我们的胃更是不堪重负，经常会出现食欲下降甚至恶心呕吐等情况，这对于我们的身体来说无疑是雪上加霜。其实，很多时候我们需要一个凉爽的环境来缓解心情。脱离空调基本上是废人一个，原本嗜食如命食欲大不如从前。

夏天最爱吃的是凉爽舒爽之地和凉爽舒爽之品。在炎炎烈日下，人们往往会选择喝冷饮或者吃冰镇西瓜来解暑降温。可是，这样做真的好吗？但让人想不到的是，近日却找到一种夏季最适合食用的美食，而且口感还让人大跌眼镜，甚至一天一次都能变着花样吃。您肯定很好奇，我所说的究竟是怎样一种凉爽和舒爽呢？所以，这里将给您公布答案

这美味佳肴是味道各异的稀饭，您肯定又要纳闷，一碗稀饭有何美味。这是限制我们心智的固定思维，事实上，简简单单一碗粥就能拥有多种口味，而且还能变着花样吃。粥是我国人民喜爱的饮品之一，它不仅含有丰富的营养物质而且还具有独特的风味。粥中所含的蛋白质，脂肪及碳水化合物都比较低，因此非常有利于人体健康。在煮养生粥时，原料渗透在粥水中的口感是非常重要的，因此原料的新鲜程度也就成为了重点，在煮粥时，锅铺擅长保持原料原有的营养与口感，将一碗粥煮出特有的鲜味。

试想一个早晨，第一缕阳光从窗玻璃上穿透进入室内时，表示已是起床之时，但这时仍是泥沙俱下、酷暑难耐的早晨，没精打采、一碗稀饭下肚后，很快正阳归位、四神有主。扑街之夜，还可以凭借一碗热腾腾的粥恢复安静澄澈、安神归安。在这样的日子里，我常常会想起这样一句话:"人的一生中最重要的就是拥有一颗感恩的心。一碗热粥吃完了也没什么不能解决的问题。

也有把煮成粥晾凉后直接大口吮吸，再搭配几道清爽小菜，真是再惬意不过。这可是一个既能解暑又有营养的夏天哦！在这个炎炎的夏季，我们也可以选择一种清爽而美味的饮料，让自己的身体也得到放松和享受吧！怎么样呢，这么一个夏天凉爽的食物是不是属于自己style呢？