日常：怎样有启发？

日常，一个朋友给我发微信说，我最近又焦虑了。另一个朋友跟我打招呼，这些朋友跟我打招呼好像都是因为他原来遇到了不愉快的情绪，糟糕的感受。 这不是第1次，不知道从什么时候开始，我的朋友，好像特别倾向于向我倾诉他们生活中遇到的不愉快、痛苦的情绪。

如果是一个朋友，我会觉得是朋友不好，他总把不愉快负能量分享给我，我需要正能量。他的这些不愉快，并不能让我开心，不能成为滋养我的养料，我干嘛要关注？ 可是好几个朋友都跟我发这类信息，那有没有可能不是朋友的问题，而是我自己的问题。是我自己在关注收集放大这方面的信息，而且是下意识的。 一方面，这让我觉得开心，可能是我的心理咨询工作确实到位，学的还不错，宣传的也不错，周围人知道，所以遇到了情绪烦恼，更倾向于向我倾诉，而不是周围的12345. 另一方面也觉得有点不开心，因为这好像很花费我的时间和精力，而且对我来说好像没什么意义，反而会消耗我。 猛然又想起了，之前听过的一句话，工作不是你享受什么，而是选择受那种苦。又想起了每天上班，好多事情堆积在我那里，大家好像都是带着情绪生活的。

在把工作堆给我的同时，把负面情绪也堆给我，我就感觉很不愉快。好像工作对我来说是纯纯的消耗，没有任何收益。别忘了我是把工作中成长，看作第1位的人。 那对比日常工作中的消耗和心理咨询中的消耗，我更不能接受哪一种？或者我更愿意吃哪种苦？后一种吧，贵一点更有价值一点，别人更不容易替代一点，替代我的成本更高一点。 那出现了这种情况，我还需要理性的选择继续，还是要放弃？继续吧。干的就是这活，或更准确的说，我选择了干这工作。 因为选择我就需要更关注，关注就免不了生活中，会更多的出现这方面的人和事。有了这个发现之后，深入思考，不断反思，转了一圈又回到原点，允许我生活中出现更多的这方面的信息资源事情。 因为这是我这方面工作成长的养料，好像不可或缺。那我怎么让自己感觉好一点呢？其实我感觉不愉快，无非是咨询对自己有消耗，另一方面又没有收益。

那么也许我再咨询过后，如果对方感觉有帮助，希望对方给我发红包、付费，这是非常棒的。一方面可以精进我的技术，让我有帮助，另一方面，也更有利于长期发展。 如果我把所有的丢向我的情绪，都看作咨询前的实习，是收费前提供的免费服务。好像这对我来说，没有那么不愉快，是可以接受的。 经过这一番梳理，好像我更多的看到了自己的想法和需要。也看到了自己可以用的更合理的应对方式。一方面明确清晰方向，另一方面让自己感觉舒服，愉快。 好像我经历了一个完整的启发，人家的启发是这样的，可能至少包含这么四个过程： 第一，我自己得有一个问题。这是个挑战，百思不得其解。 第二，我在其他领域偶然遇到了一个新信息。请注意，是其他领域，是歪打正着的，是偶遇的。 第三，这个新信息让我的那个老问题有了新答案。

第四，这个新答案，还能扩展成一个新思路，变成一个可以清晰表述出来的原理，这样就可以有更广泛的应用。 是发现一个点，从这个点这个破口撕开，可以看到更大更多的内容。 一方面抱怨工资不够，一方面让你多干点活，多承担责任，又感觉挨骂，辛苦。 想多赚钱，不想劳动、不想承担责任、不想被骂。感觉我好像挺矛盾，或者说挺趋利避害，好处想都有，坏处想一点都不沾。 可没有坏处哪来好处？早上聊天，大家都在反应工作多，忙不完。只有一个同事说不讨厌，因为没这些工作哪来的钱啊。 也有观点说，工资是补偿，工作中你牺牲了自己的时间，丧失了做其他的机会，这是种补偿，就像利息是种补偿一样。 希望自己能有更好生活，又希望可以有更多娱乐休闲摸鱼时间，更希望能像偶像刘慈欣一样，可以摸鱼出优秀的作品。 说道刘慈欣，不得不提三体，最近动漫热播。太喜欢了，开局即巅峰，还原了书中的名场面。没想到三体还原到视频是这样的。

言归正传，一方面抱怨工资低，一方面拼命上班摸鱼，又超渴望高工资，又没特长、技术独一无二的地方。成天做梦，想不劳而获，想高薪，想自由舒服。 这样日常沮丧、抱怨，好像没好处。那该怎么办呢？也许我可以转换个角度。当我上班摸鱼，就是在努力成为当年明月、刘慈欣的路上，这样挺好，自由舒服，满足自恋，很开心愉快。 当我劳动承担责任，那我是在用实际行动，为自己未来的好生活打基础。可能月底那些比别人高的工资，一部分就是补偿我挨骂的。骂不是白挨，活不是白干的，都是有收获的。 角度一转换，瞬间豁然开朗。暂时没能力改善现状，那就改变自己的价值观，角度一变，体验瞬间不同，不管是愉快摸鱼，还是劳动承担责任，感觉都变好了。 好像写作、学心理学，都是在帮我生活更愉快、更自洽。有时感觉人生是苦的，前路崎岖，道阻且长，这些工具在帮我更愉悦舒适的生活。

总结：1.观念一变，世界跟着变。 2.启发的4步骤，有个问题，偶遇个观点，有了新答案，开拓新世界。 3.写作心理学专治纠结和犹豫。 谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。