葛洪乳腺易主任：身体出现乳房结节，做好这个三点

一、坚持合理的饮食，很多女性发现自己乳腺有结节之后会非常地慌乱，不知道该怎么办才好，其实结节并不可怕，只要护理得当，结节可能会慢慢消失。日常饮食中有一些食物有通乳散结的功效，多吃一些，有助于保护乳腺。

二、 多吃“海上之蔬”，海带当中含有丰富的碘元素，也有着一定的药用价值，所以不少人将其称为“海上之蔬”。海带不仅碘元素丰富，黄体酮含量也十分的充足，女性多吃一些可调节内分泌，可以缓解乳腺结节带来的不适症状。多吃海带还有着散结的效果，坚持吃，乳腺会舒服一些。

三、坚持母乳喂养。现在一些女性生完孩子后不愿意母乳喂养，害怕之后胸部会下垂。但实际上母乳喂养是有好处的，坚持母乳喂养，患乳腺疾病的概率会降低许多，即使是出现了结节的症状，恢复起来也会比较快，对于稳定体内激素有着不错的作用。