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【growwithjo&欢快华语经典②】Jo姐30分钟全身有氧训练有休息带拉伸

2023-03-14 15:13 作者:运动小子街 0人读过 | 我要投稿

Jo姐30分钟全身有氧训练

一、中途觉得动作太难或太快，只需要慢下来或原地踏步就好

00:07

二、30分钟全身有氧训练

00:28

三、训练完后神清气爽，获得好心情

28:04

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