解读美白牙贴的危害弊端：13个方法教你亮白牙齿！

2023-07-05 19:46 作者:疯魔猫咪开汽车 0人读过 | 我要投稿

美白牙贴是一种用来美白牙齿的延展性疑胶型塑料薄膜贴片式，可以起到一定的牙齿美白效果，因此受到了众多爱美人士的喜爱。可是很多人却不知道使用美白牙贴会给口腔带来很大的伤害。那今天专业口腔师就带大家详细了解下美白牙贴的危害弊端，并分享一些健康美白牙齿的方法。

美白牙贴的原理是借助牙贴内添加的过氧化物与牙齿表面沉积的色素分子进行氧化还原反应，将色素分子分解为无色小分子，所以牙齿就看起来变白了。

美白牙贴还是有一定美白效果的，但这是牺牲了牙齿健康换来的，使用美白牙疼很可能带来以下危害:

危害1、加重基础牙病。在我国，超过90%以上的人都患有口腔疾病，可见牙病的普遍，如果国人频繁地使用美白牙贴，可能会恶化基础牙病。

危害2、刺激牙龈。美白牙贴中会添加大量的脱氧化物，这种成分对与牙龈的刺激性很强，如果使用过于频繁甚至会出现牙龈炎、牙龈萎缩等问题。

危害3、损坏牙釉质。因为美白牙贴中的双氧水成份会腐蚀牙釉质，长期使用则会毁坏牙齿构造，使牙齿表层不光滑，进而引发牙酸牙痛、牙敏感等问题。

由于美白牙贴的伤牙危害远大于收获，因此我并不建议大家使用这类产品。如果很想要美白牙齿，可以采取以下方法。

方法1、可以多吃富含维生素C的水果

建议大家多吃一些维生素C含量高的食物比如橘子、柠檬、猕猴桃等，因为当人体缺乏维生素C时，牙龈牙齿会比较脆弱，更容易出现牙出血、牙龈萎缩、牙齿松动等问题。

方法2、不使用美白牙粉、美白牙膏等产品

不建议使用牙齿美白仪、美白牙粉、美白牙膏等牙齿美白产品。这些产品同样含有过氧化物成分或过量摩擦剂，很可能危害口腔健康！

方法3、勤漱口

建议大家养成勤漱口的好习惯，用温水漱口就好，不推荐用漱口水，漱口水中含有抑菌剂、染色剂、酒精等物质，频繁地使用会使口腔中的菌群失去平衡，对口腔健康有害。

方法4、建议大家使用含氟牙膏

我们可以适量使用含氟牙膏，预防龋齿导致的牙齿黑色斑点的出现，不让白牙变黑牙。

方法5、减少抽烟

大量抽烟容易在牙齿表面形成顽固的牙垢，手动牙刷难以刷净，导致压扁变黄，如果大家想要美白牙齿，那一定要戒烟或少抽烟。

方法6、远离会让牙齿染色的食物

染色食物例如咖啡、红茶、果酱可能会导致牙齿染色，建议大家减少食用，避免在牙齿上色素沉着。

方法7、定期进行洗牙

建议大家每隔半年或一年时间就进行一次洗牙，可以全面彻底地清除导致牙黄的因素如牙结石、茶垢、烟垢、牙菌斑等，让牙齿变得更加亮白。

方法8、远离含糖量高的食物

减少摄入含糖量高的食物。含糖量高的食物会促进牙菌斑滋生，导致牙齿发黑发黄，严重影响牙齿的美观！

方法9、牙刷不能使用太久

牙刷使用时间过长，清洁力大大降低。所以至少每三个月就应该更换一次牙刷，使用电动牙刷也需要定期换刷头，避免牙刷上细菌滋生，危害口腔健康。

方法10、最好使用电动牙刷、冲牙器来清洁牙齿

牙齿发黄的位置往往是牙齿的间隙、牙冠、牙龈沟等牙病高发区，这些位置也都是手动牙刷难以搞定的清洁死角，长期得不到有效的清洁，牙菌斑肆意滋生，导致牙结石形成，让牙齿变得发黄发黑，牙医建议大家把电动牙刷与冲牙器结合起来，能够全面清洁牙齿，去除牙齿表明的顽固污渍，还有清新口气的效果，而且非常省时省力。

但我国口腔健康情况比较差，90%的成年人都有牙周炎（如下图），面对这种情况，手动牙刷难以应对国人的清洁需求，牙医很建议国人使用电动牙刷、冲牙器。

但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。

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