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女人爱美要常炖这盅汤，食材做法简单，气血双补比吃燕窝还养人！

目录

一、主料与配料

二、制作过程

一、主料与配料

主料：花胶、乌鸡

配料：姜片、红枣、黑枣、蜜枣、水、盐

二、制作过程

1、处理花胶，大火蒸5分钟

2、蒸好的花胶放入冷水中泡发24小时

3、准备食材：乌鸡、红枣、黑枣、蜜枣、花胶

4、枣子去核

5、将食材（除花胶）放入炖盅，放入适量水

6、炖煮1.5小时、煮30分钟的时候把花胶放进去

7、根据个人口味加盐调味