知行合一：为何道理都懂，却做不到？

?1什么是人性

。。。。。。人类行为动力学

?2:什么是行为

。。。。。。社会发生的一切现象

?用什么能解释行为

。。。。。。马老师的图(行为，思想，情绪)

?我这辈子里有不是行为的吗

。。。。。。没有

?3a想像b一样天天健身，但是a做不到，导致a?

。。。。。。给自己下道德判断，认为自己是废物

?a怎么才能像b一样

。。。。。。把自己研究透，就能明白b

?推论

。。。。。。研究透后，干什么都可以，比如考研，钓鱼等等

?为什么

。。。。。。每个人人性一样

?4马老师发了厦大退学的视频后，有三种人。1给马老师下道德判断，真蠢或者骗子。2怀疑，想求证，问马老师厦大学号，厦大照片等等证据。3问马老师为什么退学真诚地建议马老师边上学边学心理学

?第一种人在什么层

。。。。。。行为

?第二种

。。。。。。行为

?第三种

。。。。。。思想

?第一种和第二种哪种人跟厉害

。。。。。。第二种

?世界上大部分是哪种人

。。。。。。第一种

?马老师会听第三钟人的建议吗?

。。。。。。不会

?为什么

。。。。。。没有考虑过马老师的情绪

?我根据什么来给别人建议

。。。。。。根据自己的经验

?为什么每个人经验不一样

。。。。。。1累世的积累。2累世的业和慧导致这辈子起点不一样。3这辈子的经历不同

?根据自己的经验来给别人建议对吗

。。。。。。错

举例上面1行:看到一个杀人犯a，人们认为a很可怕是神经病下道德判断，但是当人们知道a杀b是********，又认为a是真男人

?应该

。。。。。。考虑马老师的情绪，让马老师认为执行我的建议的时候情绪是快乐的

举例上面一行:第三种人认为没有文凭是－4，去尝试实现梦想是3，想加小于0所以不会像马老师一样，而马老师的想加大于0所以退学

?5我真诚的给别人建议，为什么别人不听

。。。。。。没有考虑别人的情绪

?怎么样别人才听

。。。。。。让别人认为执行我的建议的时候情绪是快乐的

?为什么我做不了我计划的事情

。。。。。。没有考虑情绪

?怎么样才能执行

。。。。。。让我认为执行我的建议的时候情绪是快乐的

举例上面1行:妹妹不想写字，我和她说写完买冰淇淋她很高兴就写了。

?6情绪分为

。。。。。。快乐，痛苦

?马老师为什么退学

。。。。。。马老师认为没有文凭是－2，去一心一意研究心理学是4，两个想加大于0也就是快乐，所以退学

?为什么无法理解马老师对于心理学的疯狂

。。。。。。没有类似的经历，但是如果我曾经对一件事情疯狂的话，那么就能了

举例上面1行:钓鱼钓一天，以前网吧里面的网瘾少年

?快乐和痛苦可以转换吗

。。。。。。可以

举例上面1行:爸爸天天打我，我很痛苦－2。突然有一天不打我了，我那天很快乐2。快乐同理

?为什么有上瘾这个东西

。。。。。。因为大脑想重复让大脑快乐的事情

?为什么害怕蛇的a不想看到蛇

。。。。。。a看到蛇痛苦，而大脑想避免痛苦的事情

?7a的论文还没有写完，但是a不想写，b给了a很好的建议:今天查资料，明天看报告，后天和导师讨论

?a会照做吗

。。。。。。不会

?为什么

。。。。。。因为b没有触及a的情绪，a认为查资料痛苦，看报告痛苦，和导师商量痛苦

?正确的建议应该是

。。。。。。把一件事拆分成小目标，几天完成这件事。比如写论文，拆分成建文件夹，改文件夹名字，打开文件夹，写标题，写上想到的

?8而为什么马老师的0.1最小成功法让人精神振奋

。。。。。。人们认为别人都不懂自己，只要马老师懂

?为什么说马老师懂

。。。。。。因为马老师照顾自己的情绪

?9为什么我知道道理但做不到

。。。。。。因为人不靠逻辑活着，而是靠情绪

?什么是共鸣

。。。。。。有过某种相同情绪

?共鸣的作用

。。。。。。容易拉近距离

举例:家人们和以前的我说过很多鬼故事，靠逻辑推理的话是真的，家人不会骗我吧而且很多家人。只要我见到一次有震撼情绪了，我就信了。

  

?10怎么不让自己沉迷在短期快乐而是追求长远的快乐？

。。。。。。让当下的自己至少不难受地追求长远的快乐，牢记长远的快乐虽然当下是-1不久是3

举例:a转运了想成绩上很容易上去了自己想象一下是不是很高兴有点一雪前耻的感觉。而当下的快乐虽然当下是1但不久是-3玩手机刚开始半个小时是1但两个小时后头昏脑涨是-3长此以往是-5。

作业:

我曾经在a，b两个行为之间犹豫，最后我选了什么，为什么