【医学博士】那些经常挤痘的人，后来怎么样了？丨 痘痘肌、敏感肌自救大法

知识GO🐰兔叭咯 ～第二季 第4集

养成“耐造体质” 养成健康生活的意识！

以下所有内容均出自 兔叭咯up主，感谢up主的用心！

一、急救措施

1. 如果脸上经常找类似这样粉刺、白头，痘痘，

停止一切功效型产品。

2. 规律洗脸

切记不要因为不想洗脸就不去洗了，一定要洗脸

因为灰尘会把毛孔堵塞，油脂混合物出不去，就会出痘痘。

如果脸上长了丘疹，脓包，

1.千万不要自己抠，

2.洗干净脸后，可以在临床指导下用一点

一定要 点涂 薄涂！

第一天涂5分钟左右，有刺痛就洗，然后睡觉

第二天尝试涂10分钟左右，有刺痛就洗掉，然后睡觉

第三第四天慢慢增加时间

涂后保持1-2小时不痛，才可以不用洗掉就睡觉

大概5天左右可以见效果

如果脸上长了结节或者囊肿，赶紧去医院🏥！！！

这些药物中

维A酸 孕妇和备孕者禁用！

因为容易引起胎儿畸形

维A酸这类药物要在晚上使用，避光！

因为见光容易分解，效果不好，其次也因为“光敏性” 见光分解后，容易引起更多的副作用。

光指阳光☀️，灯光和手机光还行，不要焦虑！

二.逆天改命

在无法养生的情况下，如何才能养成耐受体质？

底层逻辑：改良皮肤屏障！

1.一天只有在晚上使用一次氨基酸洗面奶

早上起来过一遍水就行。

如果只“废退”，那毛孔是不堵了，外面的菌进毛孔里了，会更严重！

所以建议！夜晚洗面奶，白天用清水！

2.洗完脸后先涂修护型的精华，给脸上加层保护膜

尤其正在用药膏的人，一定要垫个修护型精华！

3. 保湿

一定要选择质地轻薄的乳液

因为有痘痘的脸，已经很油了，

如果是敏感肌

太阳一晒就发红，一到换季就干痒，

1. 洗脸的时候用温水

2.如果刺痛的同时，还痒

千万不要挠！找瓶冰水镇镇，涂点风油精

3.多开窗透气！保持通风！

4.使用精华液