葛洪研究院易老师：乳腺增生的人这3种东西要避免

1、避免吃刺激性的食物

刺激性的食物包括辛、辣、生、冷类，还有油炸类食物、咖啡、含糖量高的食物也要避免，平时饮食以清淡为主，调味的酱料也要少吃。

2、避免饮酒

喝酒伤身，这不仅仅只针对肝脏，对女人来说，喝酒还会增加得乳腺癌的风险，并且酒中含有很多烈性物质，对女性身体也有害。

3、避免含有黄嘌呤的食物

黄嘌呤是能够促进乳腺增生的物质之一，常吃还会加大患乳腺癌的风险，像咖啡、可可、巧克力这类食物都含有黄嘌呤，乳腺增生的人应该避免。