【Netflix纪录片】极简主义（中英双语）拥有越多越幸福？消费主义或许是...

人生实际上是由自己的价值观组成的，问的是学习适合自己的价值观，让自己过的更自在。

极简主义：在我看来应该叫做价值主义，极简不是抛却一切，而是有目的的选择你需要、享受的，（为的是掌控自己的生活和节省能量，我们常常因为走的太远而忘记为什么出发）

我买一大堆东西但我都十分珍惜，是极简吗？

我虽然不喜欢但我只买了一个小东西，是极简吗？

极简的目的在于不浪费，不浪费能量。而这些节省下来的能量和精力能干嘛呢，去挖掘你喜欢的东西，在这些领域上面发现物质的美好，甚至去追求更高质量的享受。

极简和消费主义的关系：生产社会化让我们不必亲力亲为，当然要利用这个优势进行消费；厂家为了扩大消费，铺天盖地的广告在吸引我们的注意，告诉我们我们想要什么（实际上不需要），这就是强制消费主义

极简是给自己一个稳定的内核，哪怕世界万变，我有这些东西就够了，我仍面不改色

极简和幸福的关系：如果说一个人的幸福感取决于两个要素，能力和欲望，当欲望远超能力的时候，就会产生痛苦；反之，就会无聊。极简减少不必要的欲望，专注于控制于喜爱事物的欲望，因为我喜欢它所以才不断的探索它。

“spend your life on something worthy”